在传统观念中,孕妇是“千金之躯”,轻易动不得,就是运动,也以多走走、散散步为主。事实上,只要注意运动量,做一些适合孕妇的体操,对孕期的妇女有很大的益处。走路散步,只是一种体能上的锻炼,但做体操,可以活跃浑身的肌肉,增加肌肉的力量,不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适,还可积蓄力量,利于顺产,同时,还能为产后迅速恢复好体型打下基础。
查看全文>> 标签:瑜伽运动瑜伽怀孕运动阳痿是男性常见的性功能障碍疾病,导致阳痿的原因有很多,如疾病、不良习惯等等。此外阳痿和心理很大的关系,男科专家称,男人阳痿大多是“吓”出来的。(#画中画广告#)心理医生:在去年6月下旬的一次兴奋时不慎将放在床头的风扇弄掉在地上,发生了很大的响声,我当时的感觉就是突然从半空摔倒在地上,吓了一大跳。如果在平常,这不算什么,可那时是在兴奋中啊!那儿迅速衰退,当时我想我可能不行了,因为我以前看过一本书,书...
查看全文>> 标签:心理男人阳痿男人心理许多人到了夏天都有过这样类似的症状,就是觉得手心热,摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这是因为“血热”的原因。如何降血热“凉血”呢?中医认为,“血热”是中医辩证的一个术语,它泛指热象表现如口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等一系列症群的多种疾病。血热可动风,也可耗气伤阴,导致阴虚内热,出现五心烦热(即手、足、心烦热)、盗汗等现象。(#画中画广告#)夏季凉血方法现在正是夏季,血热的...
查看全文>> 标签:夏日男人血热夏日男人经常有女性抱怨说,自从怀孕分娩、抚育小宝宝之后,走形的身材再也没恢复过,不仅如此,虽然吃了不少营养补品,但腰酸背痛、子宫后倾乃至月经失调等问题仍接踵而至。专家指出,分娩对子宫、阴道以及盆底肌肉等都有所损伤,如果置之不理,肯定会给将来的生活带来隐患,导致易患妇科病等。专家建议,如果条件许可的话,新妈妈在产后一个月开始,可每周练习两次产妇瑜珈,这对于促进剖宫产伤口以及子宫恢复“年轻”大有裨益。
查看全文>> 标签:产后瑜伽产后恢复产后塑身夏季天气炎热,加上心情浮躁,很多人都苦恼晚上睡不好觉。其实,对付失眠,不同星座的治疗方法也有所不同哦。追求完美的处女座失眠多半迫于压力,可以做做瑜伽缓解失眠;爱好冒险的射手座失眠多半与太情绪化有关,可借听轻音乐,远足的方法来改善失眠……小编和大家一起需找属于自己星座的失眠疗法。
查看全文>> 标签:星座星座失眠怀孕生孩子会把子宫绷得很大,不少女性有产后漏尿、产后阴道松弛的问题,其实可通过练习简单的瑜伽动作,锻炼骨盆底肌肉群,尤其是括约肌等,让下腹部更紧实有力,改善妈妈们的生活困扰外,还能让你变得更“性”福!
查看全文>> 标签:阴道松弛瑜伽产后漏尿阴道松弛瑜伽注意调整体位,无休克时,可抬高床头150-300,勿使颈部扭曲或胸部受压,以利颅内静脉回流。
查看全文>> 标签:护理调养脑瘤术后护理瑜伽是一种动态的冥想,它可以旺盛你的精力,帮你集中注意力,帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上,当你隔绝外界,注意你的呼吸和肌肉以及相关的感觉的时候,任何活动都可以集中精神。
查看全文>> 标签:瘦身瑜伽减肥运动瘦身瑜伽运动瘦身减肥有人说,夫妻就像两块都有棱角的石头,放到一个罐子里,怎能不发生磨擦呢?通常都是“床头吵完床尾和”。但是夫妻吵架时各自的心理是怎样的呢?
查看全文>> 标签:关注强烈吵架夫妻谁不想以凸凹有致、纤细优美的身材展现在夏日的轻风中。那么,夏季要怎样拥有好身材呢?下面,小编就教你一套简单的瑜伽健身球减肥操,帮你美腿瘦腰又瘦手臂,快速雕塑完美曲线。
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