经常久坐在办公室里,很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态,若长期坐视不理,很容易会引起肩周炎等疾病,此时不妨多做做下面几个瑜伽动作,帮你缓解肌肉疼痛,对抗办公室综合症。
查看全文>> 标签:健身法椅子办公室瓜子牙,顾名思义就是因长期嗑瓜子而形成的牙齿问题。长期用固定位置嗑瓜子,前牙易形成“v”形缺口,不仅严重影响美观,而且还给日后牙齿健康问题埋下隐患。
查看全文>> 标签:牙齿整形整形美容手术整形在人生旅途中,中年是人生创造的高峰年代。常言道:“人到中年百事忙”,中年人是社会及家庭的栋梁,是工作岗位上的中坚骨干。然而,中年也是“病机四伏”的年代。人到中年以后,各种生理机能开始减退,大体上每增长一岁,减退1%。中年人的身体从充满活力的青年阶段,开始转向衰退的老年阶段,体质状态,身体机能逐渐衰退,细胞再生能力、免疫功能和内分泌功能逐渐下降,心、肺、肾等内脏器官功能也不知不觉地减弱。不少人开始眼...
查看全文>> 标签:预防男人有一项研究表明,在经常跳绳的育龄妇女中,很少有宫外孕患者。这一发现十分有意义。95%以上宫外孕都发生在输卵管。人工流产、节育器、治疗操作不当等原因,会造成输卵管发生炎症、输卵管的结构和功能产生异常、输卵管无法把受精卵“送”到子宫而在输卵管内就地着床发育,使输卵管妊娠的可能性成倍增加。跳绳可以预防宫外孕,主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器功能,是行之有效的“输卵管体操”。跳绳时身体的上下颠...
查看全文>> 标签:育龄妇女健身自然是对身体有好处,健身后的饮食营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。健身后营养补充的成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。健身后摄入碳水化合物能促进胰岛素(一种合成代谢激素)的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用:1、能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中,为...
查看全文>> 标签:健身男人营养为什么推荐这8种方法?因为它们是经过《悦己》读友亲身体验3周,证实有效的塑身建议。只需根据生活习惯选出你最中意的那种,就能重新找回匀称有弹性的体态!
查看全文>> 标签:瘦身减肥有些mm们是通过运动健康减肥的,而这些mm中有些会选择健身瘦身,那要如何才算是正确的健身方法呢?今天小编为大家点出四个健身误区,让你健身时快速有效的减肥。
查看全文>> 标签:误区减肥不用在多种健身器材上挥汗如雨,不用和各种好吃的食物痛苦地告别,也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门,只是自己每天“抚摸”10分钟,就能轻松地减掉赘肉,马上来看看最适合懒人的三招减肥瘦身的懒方法吧~
查看全文>> 标签:方法健康瘦身减肥现在隆鼻最火的莫过于韩式隆鼻,下面就韩式隆鼻一些常见的问题给大家做一个分析,希望大家韩式隆鼻都能有好的效果。
查看全文>> 标签:韩式隆鼻整形要点隆鼻整形肉类是我们生活中必不可少的食物,而动物身上大部分的部位都能够用于食用,不过有些部位是你如何也不能吃的,否则容易生出健康问题。1、禽“尖翅”不能吃:鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。2、鱼“黑衣”不能吃:鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最...
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