锻炼需补营养

胸部平平让你苗条的身材看起来异常平庸？别急，下面小编教你一套简单的丰胸操，帮你锻炼胸部肌肉，刺激乳房发育。让你轻松创造“c”高峰，拥有凸凹有致的s曲线。

苏瑞边走边喝饮料台湾“苹果日报”报道，汤姆?克鲁斯(tom cruise)和凯蒂?霍姆斯的宝贝女儿苏瑞(suri)日前终于上幼儿园了。“阿汤嫂”凯蒂帮女儿拎着“小猪”书包，宛如书童，而苏瑞则拿着饮料悠闲放学，颇有架式。苏瑞4月刚满5岁，虽然凯蒂希望女儿上天主教学校，但49岁的汤姆?克鲁斯笃信山达基教。美国媒体指出，苏瑞念的应是山达基资助的幼儿园“new villiage leadership ac...

骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。目前医学上还没有安全有效帮助已疏松的骨骼恢复原状的方法，因此，正确认识、早期预防显得尤为重要。

药膳并不是随便乱吃的，尤其是想起一个吃一个，其有药理，不根据实际的体质乱吃就可能引起问题。

想要让你的减肥更加轻松吗？那么就必须在减肥期间定时定量地补充所需营养物质。那么，吃什么减肥呢？爱美网就来为你分享5种减肥必吃的健康减肥食品，让你轻松吃着瘦哦！

地瓜，在一些地方又名白薯、红薯、山芋、番薯、甘薯等，属于谷薯类食物。地瓜最主要的营养成分是糖类，蛋白质、脂肪含量低。一般情况下人们认为用地瓜代替主食可以减少能量摄入，进而达到减肥的效果。

以下为您介绍几款粥，适合于增加机体免疫力、补气血、健脾胃等。

腹痛并非是慢性胃炎， 需及时就医确诊病因。

炎热的夏季，是很多美眉减肥的热潮，如何拥有苗条身材呢?其实只要日常生活中做到几个小细节，饮食得当不暴饮暴食，甚至不逃避锻炼就能让你拥有人人羡慕的苗条身材了!

苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。