选健身

不同年龄段的男人健身之道自然不同，寻求最佳的多样化的健身方式，科学的锻炼才是强身健体的根本。

玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。所以说，玉米绝对是减肥mm的不二之选啊。今天为大家介绍的是5道玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看吧。

肥胖与看电视关系密切。美国《时尚》杂志最新刊出纽约营养学专家希瑟·鲍尔和坦尼亚·佐克布罗特以及健身教练布鲁克·马罗尼总结出的“看电视减肥12招”，这些小妙招不但能减重，而且不会耽误一秒钟喜爱的电视节目

西瓜、西红柿、西兰花、核桃和牡蛎5种运动者的超级食品，不但营养丰富，而且富含能够预防疾病、健身壮阳的特别元素，是热爱运动的爱好者不可错过的健康美食。

想要减肥又控制不了食欲，这是大多数女性最纠结的难题。其实，只要你选对食物，越吃越瘦就不再是梦！下面给你推荐9种健康减肥食品，让你轻松吃出苗条好身材！

心脏病患者饮食应该注意哪些呢？不应该做的：多荤少素：长期大量地摄入高脂饮食，特别是畜肉、蛋黄、奶油、动物内脏等，会升高体内胆固醇和甘油三酯的水平，导致高脂血症和动脉粥样硬化。应该做的：爱“心”方式：对粗粮蔬菜不屑一顾，正好给心血管病安营扎寨大开了方便之门！正确的方式是：每天进食3份高蛋白食品：每份指瘦肉50克，或大鸡蛋1个，或豆腐100克，或鱼虾鸡鸭100克，其中以鱼类、去皮家禽及豆制品为佳。不应...

孩子读书，家长到底该做些什么?怎么做?家长要做好三件事1、首先要鼓励孩子多读书，根据孩子不同的年龄段及其兴趣爱好，为孩子提供合适的书籍。2、　提供图书后，还要督促孩子读书。家长最好和孩子一起读书，多和孩子交流图书的内容，以培养孩子的兴趣。3、　要为孩子创造读书的氛围。可以考虑在固定的时间，为孩子提供安静的读书环境，让孩子养成读书的习惯。不同年龄段选不同的书孩子9个月时，就会对图书产生兴趣。1岁左右...

四维彩超不仅仅能感觉宝宝的呼吸和运动，还可以亲眼目睹他们的一举一动和可爱的样子。更为重要的是，四维彩超能够多方位、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况，为早期诊断胎儿先天性体表畸形和先天性心脏疾病提供准确的科学依据，因此备受准父母们的青睐。(#画中画广告#)　　那么怀孕几个月做四维彩超合适呢？南宁南国妇科医院妇科专家指出：只要羊水适量都可以做四维彩超。但检查受胎儿体位、不同孕期、胎盘、羊水等诸多因素...

每次微笑时，细纹和眼袋就会出现，什么样的眼霜适合我？ hr赫莲娜资深护肤理疗专家joy告诉你眼部保养的好办法。

相信很多女性都曾遭遇经期内失眠的情况，让原本糟糕的情绪雪上加霜。那么，女性经期失眠如何防护有效？应该怎样缓解经期的紧张情绪，进而获得良好的睡眠呢？为了摆脱经期内失眠，选对夜用卫生巾很重要！