击球

说到我打台球，是从十多年前开始的。那时候看电视转播，非常精彩，由此产生了兴趣。我生性好静，打台球也是一项安静的运动，既健身又趣味十足。 打台球时，白球、红球、彩球在草绿色的桌面上滚动，光是看颜色就已经赏心悦目。刚开始打时，没有老师教，就是跟着朋友学。怎么摆姿势、怎么握球杆、怎么击球，从基础学起。谁知越练越有味道，而且台球不像看上去那么轻松，它对体能要求也很高。每次打球的两三个小时里，我很少坐，不是...

为了预防及治疗肩周炎，就要使肩关节每天都达到最大的运动范围。从事羽毛球锻炼，无论使用左手或右手，在挥拍击球、发球、扣球、正反手接球时都在最大限度地运动肩关节，使得练习羽毛球在防治肩周炎的过程中发挥了“对症下药”的特点。

“网球肘”的医学名称为肱骨外上髁炎，据统计，在网球运动员和经常打网球的人群中，约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰。其实，这种损伤并不局限于网球运动，乒乓球、羽毛球、壁球、高尔夫球和一些需要反复单侧用力的活动，都有可能导致网球肘。很多人其实已经受伤了，却对此并不知情，还只觉得是自己运动量大导致的疲劳而已。(#画中画广告#)在这些小球运动中，肘部反复运动，导致附着其上的肌腱和软组织发生部分性纤维撕...