单膝俯卧撑

健康体检报告单上的数值经常会弄得一头雾水，而且没有哪个医生会详细的一一解答，下面是收集整理的一组与健康有关的体检指数，可供参考。

(1)疲劳：无明显诱因而突然感到神疲乏力、精神倦怠、两膝酸软等或全身倦怠感日趋严重;(2)食欲：食欲不振，有恶心感觉;(3)低热：持续性低热，或并发恶寒，并排除其他感染;(4)神志：注意力不容易集中，或失眠多梦;(5)饮酒量：酒量突然下降;(6)皮肤颜色：脸色晦暗失去光泽，或皮肤发黄，或觉瘙痒，或皮肤发黑，或黑斑增加;(7)眼：巩膜发黄;(8)尿色：尿黄如浓茶色;(9 )粪色：粪便颜色改变，如由以...

许多人都知道吸烟有害健康，但是对吸烟危害的认识还停留在比较浅显的层面。下面是吸烟戒烟者要知道六大常识。一、要知道吸烟其实是一种疾病吸烟成瘾的烟民实际上就是病人。病理生理学研究已经证实，吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖，世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类。二、摆脱尼古丁不能单凭意志力许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依赖作为一种疾病，不能单纯地依靠意志...

乙肝大三阳是一种传染性严重并且病情恶劣的疾病，应该引起我们的警惕，但在我们身边还有许多的人对乙肝大三阳疾病还不是非常的了解，为了帮助更多的人了解乙肝大三阳疾病，下面我们就向大家讲讲乙肝大三阳的危害等信息。乙肝大三阳的危害呢?专家说，大三阳的病人如果进行乙肝病毒dna的检测，基本上病毒都是阳性的，也就是说，大三阳的病人其病毒都是有复制的。对于hbvdna水平较高的病人来说，长期随访可能会导致肝硬化和...

中医对下疳的认识是较早的，归纳起来湿热和毒热是主要的病因。湿热之邪及毒热之邪伤及肝脉，致使阴部气血失和，出现疳疮。

误区起底轻信广告电视、报纸，甚至走在路上都有人给递过一些字眼暖昧、标榜男士雄风的广告。它们或声称能促进男士阴茎的第二次生长发育，或能激活性器官新陈代谢彻底治疗性功能障碍，三个月之内解决阳痿问题，永做世纪猛男等。如此诱人的广告面前，男士能不心动？专家解读很多这类广告肆意夸大了其药物作用。事实上，已经发育完全的男子阴茎通常不可能再进一步增长、增大，而所谓“彻底治疗性功能障碍”、“短期内解决阳痿”等更是...

郑女士是河南郑州人，11年前在上中学时出现右耳耳鸣，耳朵深处总是隐隐约约地传来嗡嗡嗡的声音，似乎有一窝蜜蜂深藏在她的大脑深处，时不时地出来叨扰她。慢慢，郑女士发现自己右侧听力也开始下降了，有时还会耳背、头晕。郑女士开始四处求医。去过许多医院的五官科看耳朵，医生说她有神经性耳鸣，口服药物治疗后，没有什么效果，也有医生说郑女士是因为颈椎有问题，中医则说她是气血两虚，折腾来折腾去，郑女士的症状非但没有好...

网友魏女士：我生过孩子后阴道有点松弛，挺影响夫妻生活的，不知有没有什么办法能改善这种情况，需要手术吗？女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱，这时，如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛，使夫妻生活受到一定的影响。以下有2种比较简单的锻炼方式有助于加强阴道、肛门括约肌的力量。您不妨试一试。卧式锻炼臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢...

专家提醒应该多关注多胞胎的风险，多胞胎绝非多多益善，在妊娠过程中可能遇到的宫内发育受限、并发症、早产等风险比单胞胎高5倍，建议孕妇早做产检，对于多胎情况应冷静的选择减胎。

《减肥跟我学》户外减肥系列第三期：台阶上提膝跳跃。《减肥跟我学》办公室减肥全集《减肥跟我学》居家减肥系列全集《减肥跟我学》户外减肥系列全集39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。（责任编辑：邓琦 摄制：关晓波 杨琴 关琦 林雨辛）