很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出,感到烦恼不已。理想的臀形,是臀部上方有肌肉,而下方至大腿处没有赘肉,形成优美的曲线,臀部若能微微挺翘则更好。
查看全文>> 标签:翘臀健康瘦身减肥别以为到了只穿长裤的季节,就不再有人注意你的腿。腿形是否优美,肌肉是否足够,线条是否修长……这年头,时髦大众们犀利的眼光绝对比x光还要厉害,你以为单凭一条裤子就能掩盖腿部缺陷,就能变得完美?
查看全文>> 标签:瘦腿健康瘦身减肥跳绳是大众健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的无氧运动。
查看全文>> 标签:方法健康瘦身减肥肛裂是齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡其方向与肛管纵轴平行,长约0.5~1.0cm,呈梭形或椭圆形常引起剧痛,愈合困难。而肛管表面裂伤不能视为肛裂因很快自愈,且常无症状。
查看全文>> 标签:夏季痔疮疾病预防那些健身房里的常见运动方式是不是让你感觉枯燥到想打呵欠?其实,缺乏乐趣一直是女性无法坚持运动的重要原因。幸好生活中还有很多既能锻炼身体又充满乐趣的健身方法。
查看全文>> 标签:健身减肥正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60-80米。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。
查看全文>> 标签:瘦腿健康瘦身减肥很多身材并不那么完美的女生喜欢选择一些绷紧的短小内裤,或者不那么适合自己身材的款式只为追求美观,其实这些做法都在间接破坏你的身材。这些选错内裤的后果正在让你的下半身身材四分五裂。
查看全文>> 标签:方法健康瘦身减肥也许是天生体型的关系,东方女性的臀部似乎不如西方女生来得浑圆挺翘,即使是臀部有肉的人,也多是往左右两侧扩张,而非浑圆紧实的小屁股!小编今天教你几招美体操,让你的臀部翘得美。
查看全文>> 标签:美臀减肥粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。
查看全文>> 标签:粥油滋补饮食想要保持健康身体,光靠锻炼是不够的。行内就有句话:三分练,七分吃。由此看出饮食的重要性,以下是健身饮食的五个诀窍。
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