忙碌了一上午,你如何享受稍纵即逝的午休时光?是在单位附近散散步,趴在办公桌上迷瞪一会儿,还是和同事聊聊家长里短、八卦新闻?你有没有想过利用这段宝贵的时光让自己焕然一新?下午回去上班时给同事们一个大大的惊喜!而这顿美丽大餐最多只要半个小时就可轻松完成,爱美的你又怎能错过?(#画中画广告#) 午餐时光,轻松变美曾经,为了美丽要忍受刀光血影之痛,甚至缠着厚厚的纱布一段时间“不见天日”;现在,只需吃一顿午...
查看全文>> 标签:午餐整容微整形很多上班族会有这样的烦恼,午休后醒来怎么也打不起精神,或两肋酸胀,或头重脚轻,或咽喉疼痛。其实,这是因为不良的午休习惯造成的,此时不妨对症喝点提神茶。
查看全文>> 标签:提神上班族瘦腿法多种多样,以下是小编推介强效瘦腿法,九个瑜伽 体式 ,让你的大腿立刻瘦腰部,更苗条。想拥有修长双腿,试一试强效瘦腿法,九个瑜伽体式,让你修长双腿立刻显现哦。
查看全文>> 标签:瘦腿减肥瘦腿减肥局部对那些夜生活丰富的白领来说,午间30分钟的“充电”可能会给你带来连续几小时的生龙活虎。如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?下面小编就为大家介绍八个简单易行的午休新选择。
查看全文>> 标签:午休女性白领保健女性在传统观念中,孕妇是“千金之躯”,轻易动不得,就是运动,也以多走走、散散步为主。事实上,只要注意运动量,做一些适合孕妇的体操,对孕期的妇女有很大的益处。走路散步,只是一种体能上的锻炼,但做体操,可以活跃浑身的肌肉,增加肌肉的力量,不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适,还可积蓄力量,利于顺产,同时,还能为产后迅速恢复好体型打下基础。
查看全文>> 标签:瑜伽运动瑜伽怀孕运动许多人到了夏天都有过这样类似的症状,就是觉得手心热,摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这是因为“血热”的原因。如何降血热“凉血”呢?中医认为,“血热”是中医辩证的一个术语,它泛指热象表现如口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等一系列症群的多种疾病。血热可动风,也可耗气伤阴,导致阴虚内热,出现五心烦热(即手、足、心烦热)、盗汗等现象。(#画中画广告#)夏季凉血方法现在正是夏季,血热的...
查看全文>> 标签:夏日男人血热夏日男人初次性经验的男性90%以上会出现早泄,尤其容易发生新婚早泄。男性由于精神紧张、缺乏性生活技巧,出现早泄非常正常。遇上新婚早泄情况不需要焦虑,要注意一些细节,调整心态和变换性爱时间。(#画中画广告#)变换性爱时间可防治新婚早泄有人认为,治疗阳痿,第一位“医生”常常是妻子。同样,新婚暂时性早泄第一位医生也是妻子,妻子的理解、配合及耐心尤其重要。新婚性爱紧张,可适当改变性爱时间。比如,在每天早晨睡醒后,...
查看全文>> 标签:男人新婚早泄男人经常有女性抱怨说,自从怀孕分娩、抚育小宝宝之后,走形的身材再也没恢复过,不仅如此,虽然吃了不少营养补品,但腰酸背痛、子宫后倾乃至月经失调等问题仍接踵而至。专家指出,分娩对子宫、阴道以及盆底肌肉等都有所损伤,如果置之不理,肯定会给将来的生活带来隐患,导致易患妇科病等。专家建议,如果条件许可的话,新妈妈在产后一个月开始,可每周练习两次产妇瑜珈,这对于促进剖宫产伤口以及子宫恢复“年轻”大有裨益。
查看全文>> 标签:产后瑜伽产后恢复产后塑身夏季天气炎热,加上心情浮躁,很多人都苦恼晚上睡不好觉。其实,对付失眠,不同星座的治疗方法也有所不同哦。追求完美的处女座失眠多半迫于压力,可以做做瑜伽缓解失眠;爱好冒险的射手座失眠多半与太情绪化有关,可借听轻音乐,远足的方法来改善失眠……小编和大家一起需找属于自己星座的失眠疗法。
查看全文>> 标签:星座星座失眠怀孕生孩子会把子宫绷得很大,不少女性有产后漏尿、产后阴道松弛的问题,其实可通过练习简单的瑜伽动作,锻炼骨盆底肌肉群,尤其是括约肌等,让下腹部更紧实有力,改善妈妈们的生活困扰外,还能让你变得更“性”福!
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