当前标签:健美双肩
相关标签:美颈肩周炎塑身治疗用药
  • 超棒小妙招,让你的腿部线条更加完美修长 2011-7-31减肥

    想让你的双腿在夏天变得更健美,更性感吗?如果是,就太幸运啦!这里有几种最有效的锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉,打造绝对sexy的诱人美腿。

    查看全文>> 标签:瘦腿瘦身减肥瘦身健康瘦腿健康瘦身减肥
  • 补血重在养血 两款药膳养出女人好气色 2011-7-31女性

    “血为人之本”,女人是脆弱的群体,需要很好的养护,而女人健美最大的敌人就是“贫血”。要怎么样补血才最好呢?女人补血关键在养血,下面为大家推荐两款养血补血的药膳。想做健康美丽女人吗?那就赶紧收藏起来吧!

    查看全文>> 标签:健康补气养血保健药膳女性健康女性
  • 5招教会你如何自己丰胸 2011-7-29整形

              如何自己丰胸,让自己拥有美丽挺拔的胸部当然是每个女孩的梦想,通过锻炼就可以让胸部更加健美。不信,就试试看吧!(#画中画广告#)  合掌胸前推  双手抬高,与肩同宽。两掌相对合十,向内侧夹紧,保持这种紧张的状态2~3秒,然后放松。注意不要用爆发力哟!  坐姿斜推胸  两手各握等重物体,坐在一...

    查看全文>> 标签:如何自己丰胸
  • 消灭腰腹部赘肉的杀手锏 2011-7-29育儿

    一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家,对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试,最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果,这4种运动每天都要选做其中3组,并且每组要持续15分钟。运动目标是直到出汗。(#画中画广告2#)  蹬车运动躺在地板上,背部下方压紧地板,双手置于头后,将膝盖提到45度角,双脚做蹬车动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动坐在椅子边缘,双脚...

    查看全文>> 标签:减肥美体瘦身减肥
  • 两款药膳养出女人好气色 2011-7-29饮食

    “血为人之本”,女人是脆弱的群体,需要很好的养护,而女人健美最大的敌人就是“贫血”。女人补血关键在养血,下面为大家推荐两款养血补血的药膳。想做健康美丽女人吗?那就赶紧收藏起来吧!

    查看全文>> 标签:食谱饮食补血食谱饮食
  • 孕妈妈夏天游泳需注意些啥? 2011-7-28育儿

    孕妇夏季游泳的好处(#画中画广告2#)  1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。2、可减少胎儿对直肠的压迫,并促使骨盆内血液回流,消除瘀血现象,有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。3、增加肺活量,并让产妇分娩时能长时间憋气用力,缩短产程。4、经常游泳,可逐渐消耗体内过剩热量,从而防止妊娠中毒症。5、孕妇在水中体位的变化,有利...

    查看全文>> 标签:孕妇运动游泳
  • 女性5招打造性感臀部 2011-7-27减肥

    臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单:自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练,因为它在展示背部时处于背与腿之间,起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的!

    查看全文>> 标签:
  • 每日一菜:翡翠杞玉豆腐 2011-7-27饮食

    今天小编介绍的翡翠杞玉豆腐,色泽鲜艳,鲜嫩可口,营养丰富,并含多种维生素,能增白皮肤,减肥健美。有养颜泽肤,滋肝和胃的功能。

    查看全文>> 标签:
  • 最适合洞房新婚的腰高位性爱姿势知识 2011-7-26性爱

    腰高位是适合洞房新婚的性爱姿势,对于工作疲倦在男性来说也相当的适用。女性只要脸朝上平躺下来,将膝盖提起张开双腿,并把屁股垫高,配合身体的韵律做前后摆动即可。此性爱姿势适用新婚夫妻。目的:由女性主导性爱适合体位:骑马体位优势:结合度变化大,男女可互相抚性器屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度,并让阴道口大开,而男性、女性之间保持不平行的性爱姿势,且尽量以垂直的方式进行性爱运动。此时女性可两脚勾住男性...

    查看全文>>
  • 产后“挺”胸运动让妈咪们重塑双C 2011-7-25产科疾病

    核心提示:丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。女性选择某些体育项目进行锻炼,既可促进身体健康,又可使胸部变得丰满健美,充满女性魅力。产后辣妈怎么做,才能“挺”胸重塑双c呢?

    查看全文>> 标签:产后口渴产后乳汁自出产后血气痛
39健康网 - 中国第一健康门户网站 Copyright © 2000-2011 未经授权请勿转载 | 联系我们