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  • 预防产后妈妈出现消化不良 2011-8-14育儿

    由于妊娠期间子宫对肠的压迫在分娩后得到了很大的改善,而且产妇分娩后通常进食一些高热量、高蛋白的食物,加上产妇卧床时间较长,运动少,很容易产生消化不良的现象。消化不良症状由于产妇进食过多的油腻食物,容易出现打嗝、食欲不振、泛酸水的症状,这与孕前消化不良并没有任何不同。饮食、药物助消化当产妇出现消化不良症状时,表明产妇的胃肠消化功能暂时不能达到消化产妇饮食的情况,要及时纠正产妇的饮食。◎要注意饮食结构...

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  • 产前食用大枣利于顺利生产 2011-8-14育儿

    大枣之所以受到人们的喜爱,是它对人类健康有着不可估量的贡献。枣确为理想的补品,特别是产前食用,可增加孕妇体内的各种维生素,有利于顺利生产。据营养专家测定,每100克鲜枣中维生素c的含量竟高达380~600毫克,是苹果的70~100倍,即使以含维生素c多而著称的柑橘也只有它的1/10~1/7,因此,枣有“vc之王”之称。大枣中还含有维生素p,维生素a、b,胡萝卜素和铁、钙、锌等。产前补充维生素c是不...

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  • 产后按摩乳房可增加乳汁的分泌 2011-8-14育儿

    丰满挺拔而大小适中的乳房,有利于突出女性曲线美,这是不少年轻女性追求的目标。然而,在现实生活中,有不少产妇在生产之后,却不知正确、合理地对乳房进行按摩以更加有利于乳汁分泌和健美方面的保健知识。产妇经常正常对乳房进行按摩,可改善乳房血液循环状况,减少乳房的组织堆积,避免停止哺乳后乳房松驰下垂,促进乳房挺拨健美。更重要的是,对乳房按摩应抓住最佳时间。经验证明,在产后2~3天开始对乳房进行按摩是最佳时机...

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  • 顺产训练:拉梅兹呼吸法 2011-8-14育儿

    进入孕10月,孕妈妈每天都在倒计时。除了常规的音乐胎教、文学胎教、情绪胎教外,孕妈妈有相对来说更重要的胎教需要实——即学习并掌握拉梅兹呼吸法。在最后的冲刺阶段,孕妈妈掌握了拉梅兹呼吸法,对分娩无疑是大有裨益的。拉梅兹呼吸法指的是以胸式呼吸为基础的拉梅兹分娩法,顾名思义,就是可以帮助孕妈妈顺利分娩的一种方法。进入孕晚期后,孕妈妈可以在准爸爸的帮助下进行拉梅兹呼吸法的训练,效果会很好。拉梅兹呼吸法根据...

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  • 教孩子学会“说话算数” 2011-8-14育儿

    帮助孩子学习遵守约定,需要注意以下几点:1、制定简单的规则约定规则应该简单易懂,让孩子容易遵守。不要一下子制定很多规则,也不要制定很复杂的规则,更不要制定孩子不容易遵守的规则。简单易守的规则让孩子感到遵守规则是一件愉快的事情,给他们自信。2、家长以身作则向孩子示范如何做才能够达到遵守约定这个准则。有些时候不是孩子不愿意做,而是他们没有掌握好方式方法。3、不要轻言放弃不要面对孩子的反抗显得手足无措,...

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  • 孩子读书,家长该做些什么? 2011-8-13育儿

    孩子读书,家长到底该做些什么?怎么做?家长要做好三件事1、首先要鼓励孩子多读书,根据孩子不同的年龄段及其兴趣爱好,为孩子提供合适的书籍。2、 提供图书后,还要督促孩子读书。家长最好和孩子一起读书,多和孩子交流图书的内容,以培养孩子的兴趣。3、 要为孩子创造读书的氛围。可以考虑在固定的时间,为孩子提供安静的读书环境,让孩子养成读书的习惯。不同年龄段选不同的书孩子9个月时,就会对图书产生兴趣。1岁左右...

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  • 幼儿在车内只13分钟就会中暑 2011-8-13育儿

    日本研究人员日前宣布,他们通过模拟实验证实,在汽车车厢内温度达到45摄氏度的情况下,如果把3岁幼儿放在车内置之不理,只需13分钟孩子就会中暑。而大人在45摄氏度的环境中即使待上一个小时以上,也不会中暑。中暑被认为是在丧失了相当于体重3%的水分时发病的,这相当于大人约损失2公斤水分,3岁幼儿约损失400克水分。日本某研究小组利用计算机模拟的实验显示,在室外气温达到25摄氏度至29摄氏度的时候,车内密...

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  • 英发现判断健康受精卵方法 使人工授精易成功 2011-8-12育儿

    英国研究人员近日报告说,他们发现一种判断受精卵健康水平的方法。应用这种方法,有可能提高人工授精的成功率。剑桥大学等机构的研究人员在新一期英国《自然·通信》杂志上报告说,在实验鼠的受精卵内部,细胞质会出现一种类似脉搏的波动。分析显示,波动速度越快的受精卵健康水平越高,未来能够顺利成长的几率也就越大。人工授精技术目前的成功率只有30%左右,这是因为一些在试管中受精的卵子被植入子宫后没能健康成...

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  • 糖尿病人半夜饿需减用胰岛素 2011-8-12糖尿病

    四川读者黎女士问:我早餐前后的血糖值还可以,只是午餐和晚餐后偏高,可半夜又会饿。临睡前喝一杯牛奶效果也不是很好。请问是否可以调整一下胰岛素的剂量,如何增减?我现在早晨注射20个单位,晚上16个单位。四川省人民医院内分泌科陈树教授答:对很多患者来说,单用胰岛素要想把控制在理想状态是比较困难的。依照这位患者的情况,我建议,中晚餐前加一些可以控制餐后血糖的药,如阿卡波糖、格列奈类。半夜饿多是低血糖引起的...

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  • 窥透男人情感伤 让婚姻幸福 2011-8-12女性

    虽然男人表面上看起来十分坚强,似乎任何事情都不能难道他们,但是,自然界中没有任何一种事物是没有缺陷的,所以,在爱情中,女人要窥透男人的致命伤,让自己的婚姻更加幸福。

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