谁不想以凸凹有致、纤细优美的身材展现在夏日的轻风中。那么,夏季要怎样拥有好身材呢?下面,小编就教你一套简单的瑜伽健身球减肥操,帮你美腿瘦腰又瘦手臂,快速雕塑完美曲线。
查看全文>> 标签:健身球运动减肥运动学家告诉我们:“瑜伽在塑造体态,平衡身体,燃烧热量方面都非常有效。”瑜伽可以使体力、耐力、柔韧性和呼吸状况都有明显的改善。下面是美国着名的瑜伽老师suzanne deason为中国读者量身定做的“瑜伽塑身操”。
查看全文>> 标签:瑜伽运动瘦身减肥气温已经升高,由于长期在空调环境下,让皮肤变得越来越干燥,经常头晕,肠胃也有些不顺畅。不妨尝试三个简单的动作,它们不仅能够帮你排毒养颜,还能让你增长精气神。
查看全文>> 标签:瑜伽排毒运动瘦身减肥这是一组不需要哑铃,甚至不需要穿鞋子,用不着离开家,离开房间,只要有床、有沙发、有长椅、有小块儿地毯就可以开练的便利操!坚持下去会让你的肌肉更长,皮肤更紧更光滑。赶快去买能show出身材的靓装吧!
查看全文>> 标签:瑜伽运动瘦身减肥美国一向给人自由、开放的印象,尤其是繁荣发达的纽约市,天体营、天体沙滩、裸体游行、裸体派对等对当地人来说更是毫不陌生。
查看全文>> 标签:裸体瑜伽性文化大家对枕头是一个怎样的印象呢?睡觉专用?还是在孤独时抱在怀里的小东东?还是和姐妹们撒野时的武器?可能大家的印象都不一样,其实枕头还有一个用处,那就是在你睡觉之前可以跟它一起做瑜伽!听到这里你可能有些纳闷了吧?其实仔细想想就能明白了,瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动。
查看全文>> 标签:瑜伽瘦腿瘦腹瘦身减肥对于想用瑜伽来减肥的mm们来说,早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪,而不是肌肉,而如果在饭后练习的话,消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。一定要让身体从囤积的脂肪里获得能量,才能最大化减脂。
查看全文>> 标签:原则减肥饮食穿着清凉比基尼,便是一个秀性感身材的舞台。不过,胸部诱人的条件除了尺寸傲人外,坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要!而处理平时维持抬头挺胸的正确姿势,经常练习瑜伽,也能让胸部的诱人指数加分哦!
查看全文>> 标签:乳房保健女性在快节奏的现代生活中,瑜伽已经成为不少女性修生养性、塑型美体的必修课。然而你知道吗?瑜伽不仅可以让你的步履轻盈,还可以锻炼脸部表情肌。每天只要1分钟,即可达到延缓肌肤衰老的目的!
查看全文>> 标签:抗皱护肤睡觉前是很好的运动时机,不妨练习以下小编要与你分享的睡前减肥瑜伽动作,能有效瘦腿瘦手臂,帮你纤瘦四肢,在这个夏天穿上热裤无袖夏装,展露s形曲线!
查看全文>> 标签:瑜伽运动减肥