自我修炼

这个季节，绝对要减肥。看着很多jm们在腾讯微博上秀出自己的纤细、婀娜多姿的户外照，是不是很眼馋呢？想要瘦身，拒绝肥肉，那么，就来瘦身课堂学习一下绝密武器吧！

颈椎病（cervical spondylosis）从词义看应是泛指颈段脊柱病变后所表现的临床症状和体征。那么，颈椎病患者怎样进行自我运动疗法。

打乙肝疫苗注意事项比较多，接种乙肝疫苗前必须进行相应的检查，常规要检测肝功能和乙肝五项。因为感染乙肝病毒后或是乙肝病毒携带者一般均无自我不适感觉，不验血检查不知道。原则是肝功能正常和乙肝五项全部阴性者才全程注射乙肝疫苗。

每到夏天，油脂分泌旺盛的季节，肌肤蒙上一层油光的女人被戏称为“油物”.事实上，自信女人的自我认知当然是“尤物”。受不了这样的“侮辱”，于是我们做了很多努力，告别这油光闪亮的日子。

男人有时十分重视自己地隐私，好像把生活中地片段纳入神秘地x档案里，让想了解他们地女人们，无法一窥究竟。不过百密必有一疏，男人在临睡前那短短地时刻里，他们最自我地生活方式、心境，均表现无遗。

给宝宝把尿的做法在中国由来已久，虽然现在有越来越多的妈妈开始给宝宝用纸尿裤，但是很多人还是更喜欢给宝宝把尿。现在，大多数西方妈妈觉得，给婴儿把尿是件不可思议的事。不过，近来西方也有很多声音呼吁要回归自然，倡导妈妈们给宝宝把尿。不管你是否决定给宝宝把尿，作为父母，你有权力决定哪种方式对你的宝宝是最好的。一、给宝宝把尿的好处虽然对把尿这件事还没有多少科学研究，但支持给宝宝把尿的人认为：1、把尿能提升亲...

惩罚要合情合理合度要考虑孩子的感受。在该案例中，妈妈的做法在这方面显然欠妥。对孩子撒谎的无情揭露，有可能证明妈妈的“精明”，但也证明了孩子的“无能”，证明了孩子是一个“品德不好”的人。当发现孩子说谎时，首先要了解情况，弄清孩子为什么要说谎，然后，仔细分析，区别对待，该肯定的肯定，该指正的指正。即使孩子是恶意欺骗，应该惩罚，也必须考虑孩子的承受能力，尤其是抑郁质、胆汁质的孩子，更要把握好惩罚的“度”...

请认真考虑以下每一种情况，设想它们就发生在自己身上，你将如何对这些问题做出解释呢?1. 错过一个重要约会a. 记性不好b. 忘记查预约簿2. 未能通过一项重要考试a. 参加考试的人比我聪明b. 没做好准备3. 你为朋友精心准备了一道菜，但他/她却连碰都不碰一下a. 自己厨艺不佳b. 没发挥好4. 虽然训练了很长时间，但还是在比赛中失利a. 我天生就不是搞体育的材料b. 我不擅长这项运动5. 你想和...

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因此不论男女老少，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡“春捂秋冻”，但您还是要根据自己的身体状况来自我调节，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病。所以，在秋季应注意养生饮食，做到防病于未然，下面我们一起来看看这些秋季养生小常识：1、调...

虽然放疗能够杀灭癌细胞，但同时也会带来很多的副作用。那么，胃癌病患者在放疗之后产生的不良反应，我们应该如何应对呢？一、疲劳护理放疗期间，人体耗费大量能量来进行自我康复。疾病带来的压力，每天往返治疗以及放射对正常细胞的影响都会导致疲劳。大多数肝癌患者在放疗进行几个星期后都会感到疲倦，而且随着放疗的持续进行会更感疲劳。放疗结束后，虚弱和疲劳也会随之逐渐消失。放疗期间，胃癌病人应少做一些事。如果你感到疲...