• 5式瘦腿操翘臀瘦大腿 快速终结平板身材 2011-9-5减肥

    身材平平无奇?想要赚得周围羡慕的眼光?其实只要每天坚持做做瘦腿运动就能快速翘臀,塑造美腿,教你怎样瘦腿最快最有效,让你终结平板身材,雕塑自己的s型美感!

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  • 运动减肥你要掌握的八大要点 2011-9-5减肥

    运动对健康瘦身肯定是有好处的。但是当你初试身手,或许就会陷入烦恼之中:怎样锻炼才算合适?减肥应选择哪些运动项目?锻炼时出汗是否就达到效果……诸如此类的问题,你也许知之甚少。

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  • 简单易学的瘦腿操 拯救腿部肌肉 2011-9-5减肥

    “发达”的腿部令人丧气,遮遮掩掩又不是长久之计,那么,试试下面的美腿操,说不定会有意想不到的效果。

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  • 天天轻松减肥,日日美丽出门 2011-9-5减肥

    身上肥肉越来越多,看着就烦看着就苦恼,想要减肥却又不知道到底什么样的减肥方法才真的有效果,而且又担心太过困难,自己无法坚持到瘦身成功的那一刻。

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  • 18分钟循环减肥操 加速燃脂快速瘦 2011-9-5减肥

    肌肉运动、伸展动作、有氧运动,结合这3个步骤,在短时间内不断重复,就是今天要为你介绍的循环减肥操,对于想向提高新陈代谢,在短期内瘦下来的你,是一套最佳的运动减肥方法哦。

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  • 7大日本减肥方法 健康瘦身维持苗条 2011-9-5减肥

    日本人堪称是世界上最瘦的人群,他们的身体健康指数也非常高。那么,日本的美女到底有怎样的减肥方法能够hold住苗条身材呢?今天为你揭秘日本减肥方法,只要学习他们执行健康的生活方式,你也能瘦出s身材哦!

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  • 牛奶清肠毒2天去除小肚腩 2011-9-5减肥

    在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果,牛奶也能帮助你排清肠毒,让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间,尝试一下牛奶清肠减肥法,让你轻松瘦下来。是不是很诱惑啊 赶快来试试吧。

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  • 4式瘦臀操 改善肥大臀升级美臀曲线 2011-9-5减肥

    如果你的臀部比较肥大,想要保持优美的体形,最好的办法就是做瘦臀操,以此来拥有健康、协调的臀部。下面就为大家介绍4式简单的瘦臀操,让你走出大臀围的圈子。

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  • 暴瘦到尖叫的7日瘦身秘笈 2011-9-5减肥

    为什么模特都那么瘦呢?是天生的吗?不是的,模特也要减肥的,没可能个个天生都那么瘦吧!下面我们就为爱美的你们揭秘模特界盛传的瘦身秘笈。

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  • 2组瘦手臂减肥瑜伽动作 扭出完美曲线 2011-9-5减肥

    在家最方便简单的减肥运动是什么?当然是瑜珈!听着让人心静的音乐瑜珈动作,那真的是轻松瘦身最佳选择。下面与你分享两组瘦手臂瑜珈动作。

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