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  • 中年男人需自检的健康清单 2011-8-31男性

    人到中年,身体的各项指标都不如年轻的时候了,视力的变化、身体某些部位的不适、各种各样疾病的预防,成为你所担心的问题,快来自查一下你的身体吧。一、眼睛眼睛的健康非常重要,尤其是30岁以后,当身体各个器官都开始老化的时候,眼部疾病的发生率会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现,所以眼睛的健康和定期的检查更应该受到我们的重视。可能出现的症状:视力减退,眼睛容易疲劳、疼痛、干涩,看物体模糊...

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  • 孕妇腿抽筋不要一“钙”而论 2011-8-31育儿

    半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加。怀孕后,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素d含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或...

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  • 中年男性不得不学的性保健操 2011-8-31男性

    男性步入中老年后,性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象,但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。中医专家介绍:这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的,每晚睡前坚持锻炼,就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性,经常练习这套保健操,再配合药物治疗,能够更勇更健康。第一节、双掌推腹。仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推...

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  • 糖尿病病友测血糖 手指不出血怎么办? 2011-8-30糖尿病

    不少糖友会碰到手指不出血的问题,该如何应对呢?

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  • “最美乡村教师”患淋巴癌去世 过度劳累是诱因 2011-8-30癌症

    现代社会,许多年轻人工作节奏快,心理压力无从释放,加上长期睡眠不足,过度疲劳导致免疫力下降,让恶性淋巴癌有机可乘。

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  • 白领抗疲劳饮食六大原则 2011-8-30饮食

    如果说能够解释疲劳的原因在我们看来是正常的,那么,当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时,我们就会很担忧。下面六种抗疲劳饮食方法,也许会让您在忙碌的工作中精力倍增哦。

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  • 老年人患肝病有何症状表现 2011-8-30肝病

    (1)疲劳:无明显诱因而突然感到神疲乏力、精神倦怠、两膝酸软等或全身倦怠感日趋严重;(2)食欲:食欲不振,有恶心感觉;(3)低热:持续性低热,或并发恶寒,并排除其他感染;(4)神志:注意力不容易集中,或失眠多梦;(5)饮酒量:酒量突然下降;(6)皮肤颜色:脸色晦暗失去光泽,或皮肤发黄,或觉瘙痒,或皮肤发黑,或黑斑增加;(7)眼:巩膜发黄;(8)尿色:尿黄如浓茶色;(9 )粪色:粪便颜色改变,如由以...

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  • 专家推荐:步行运动强身又养生 2011-8-30保健

    提高脑力在户外新鲜空气里踱步,大脑思维活动变得清晰、活跃,可消除大脑疲劳,提高工作、学习效率。

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  • 快速消除疲劳5大方法最有效 2011-8-30保健

    紧张忙碌的工作,繁重的生活压力,使得很多人常常会感到身体疲劳,如何才能尽快消除疲劳呢?中医指出,快速消除疲劳5大方法最有效!

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  • 30岁男人需注重的健康检查 2011-8-30男性

    还记得你最近一次去看牙医是什么时候吗?这一年中你的视力有没有什么变化?坐办公室或是开车的时候,背部有不适感吗?是不是听说老同学胆固醇偏高,自己也有点担心?如果这些问题都能引起你的注意,快去查体吧。一、眼睛眼睛的健康非常重要,尤其是30岁以后,当身体各个器官都开始老化的时候,眼部疾病的发生率会随之增高。很多眼病在没有经过专业检查前都不容易被发现,所以眼睛的健康和定期的检查更应该受到我们的重视。可能出...

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