运动中补水

在平时的工作和生活中，就算工作再繁忙，也要抽出点时间喝口水，并且要及时的上厕所。如果养成了憋尿的习惯，就会在不知不觉间影响肾脏的健康。

刘嘉玲怎样用蔬菜瓜果美容呢?她这样对你说 当你把这些天然美容品调妥后，应立刻使用，敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养酵素在暴露于空气中时很快会失去作用。

整天在格子间里工作、没时间运动的白领们，应该都很喜欢用跑步机健身吧？但是有些白领却抱怨经常使用跑步机反而会让自己的身体受到伤害。其实，跑步机本身没有问题，但是使用方法不得当就会伤害人的健康。

夏季摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。

近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。这些病儿的疾病发生和他们的饮食关系密切。

中秋假期结束，送走儿孙，突然地冷清容易让老人地情绪陷入低谷。很多老人在聚会刚结束地壹段时间里，会产生失落、伤感、寂寞、抑郁等感觉。

肾脏健康对人体极为重要，可是生活中很难避免伤肾行为，不健康的饮食习惯也会成为伤肾行为。中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为！

中药安全性较高，较少有细菌对中药产生耐药性，加之价格也相对低廉，因而，适当使用“中药抗生素”进行抗感染治疗是目前日常治疗中一个不可或缺的手段。

健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常可多吃一些种子类食物。

名为“风湿散胶囊”的中成药含有四种消炎镇痛的西药成分，服用后会对肝肾功能造成损害。