对于忙绿的上班族来说,每天去健身房运动是一件奢侈的事情。其实,家里的一些物品就是天然的健身器材,运动和塑形的效果也同样很好。
查看全文>> 标签:家庭健身器锻炼家庭高血压患者的生活和饮食要做一些调整,首先要戒烟戒酒,并把患者的“重口味“调整过来,给患者定了锻炼指标,家人负责监督,还要定时的测量血压。
查看全文>> 标签:高血压高血压病例解读专家说:“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。
查看全文>> 标签:失眠早期肝硬化如何治疗呢?早期肝硬化的治疗方案很关键,及时祛除病因+饮食调理+有效的药物治疗+辨证施治、标本兼治对及时逆转早期肝硬化起着至关重要的作用。早期肝硬化如何治疗及时去除病因:祛除或积极治疗原发病是很关键的一项如:酒精性肝硬化应及时戒酒;血吸虫病肝硬化应彻底杀虫;肝炎后肝硬化应积极去除或抑制肝炎病毒,减少肝损伤;药物性肝硬化应及时停服并避免肝损害的药物。早期肝硬化如何治疗药物治疗:早期肝硬化患...
查看全文>> 标签:护理肝硬化治疗肝硬化饮食肝硬化护理1、不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。因此,发生不愉快的事情时,最好暂时避免受孕。2、不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡,注意平日的用药习惯,改变工作性质(调换压力较小的工作)。3...
查看全文>> 标签:孕期禁忌孕前准备有些准妈妈,当知道自己怀孕了,马上进入全程“戒备”状态,推掉工作、娱乐和一切体力活动,坐在家里等着宝宝出生。其实,对于准妈妈来说,适量的科学运动可以减轻怀孕期间产生的各种不舒适症状,如背痛、便秘、四肢肿胀等,使母亲更健康,从而为宝宝提供良好的内环境。那么,准妈妈可以适量进行哪些运动?这些运动分别对孕妇的怀孕、生产有什么好处呢?孕期应该怎样科学运动呢?本版特邀有关专家为准妈妈答疑解惑,希望对准妈妈有...
查看全文>> 标签:孕期安全孕期健康夏天,空调房与外界温差大,关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因,膝盖疼痛怎么办?小编向大家推荐3分钟双腿锻炼法,提高自身体质,让膝盖疼痛消失不见。
查看全文>> 标签:膝盖健身操缓解均衡的饮食对于预防癌症,是有一定的帮助的。相反,如果人体缺乏很多营养,抵抗力下降,诱发癌症的风险也会提高。
查看全文>> 标签:病因维生素维生素病因以下为您介绍的是正确的腰椎锻炼,让你远离腰颈椎疾病。
查看全文>> 标签:疾病预防腰椎病骨科疾病预防每天你都会在电梯前等候很长的时间吧!那你有没有想过好好利用这段时间呢,只需要短短的几分钟时间,就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢?动起来吧!
查看全文>> 标签:减肥公文包减肥