颈椎疲惫

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。

颈椎病越来越成为现今的多发疾病，很多人为了防治颈椎病都在做米字操。要注意，防治颈椎病不能瞎点头!人们通常认为，哪个关节不好，多活动活动就好了。但是，专家认为，很流行的用头写“米”字的颈部运动法，对颈椎病患者来说有害无益。

白领一族久坐办公室，不运动，常倍感颈椎疼痛，容易出现心慌、失眠、头晕等现象。究竟有什么方法可以避免呢？其实，适当有一下泳不但可以防治颈椎病，还对全身运动系统起到帮助。小编向大家推荐夏季游泳保健法。

在生活中，很多人都背负着很大的工作和生活压力，这些压力不仅侵蚀我们的身体健康，也会让我们的心变得疲惫。今天小编告诉大家一些减压的方法，让大家通过这些方法放松心情，摆脱心理疲惫。

现代白领们每天都被繁重的工作压的喘不过气来，加班、熬夜更是成了家常便饭，怎么能天天顶着疲惫无神的双眼进入办公室，面对同事和领导呢?看小编为你支招，一些不起眼的常见食材可是你秒杀恼人“熊猫眼”的武器哦，以下8个小妙招赶快来学习!

ol们整日忙忙碌碌的，连脸部呵护都要抽空完成更别说双手了。但是双手作为你的第二张脸，每天都在干燥的空调房中，一不小心双手就会出现干燥甚至得龟裂的情况。今天我们就为ol们介绍5款口碑护手霜，即使在夏天也不能忘记呵护双手哦，把它放在办公桌上，在洗手之后涂抹一下，既能放松一下疲惫的大脑，还能营造出水嫩双手。

一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着 一种惯性来工作，这被称作“职业倦怠症”，加拿大着名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查，人们产生职业倦怠的时间越来 越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。

作为“面子”工程的第一步——洁面，它不仅能为皮肤注力加速循环，促进肌肤的新陈代谢，还能深层清洁疲惫的肌肤，提升肌肤活力的同时，使得肌肤的后续保养达到事半功倍的效果。

眼下医院经常收治这样一群女性病人，她们患上了颈型颈椎病，不但肩膀发紧疼痛，严重时甚至连转头都有困难，而这一切，都与她们过大过重的包包有关。

原北京306医院主任医师，著名中医按摩、针灸专家魏慧王强教授发明了“电吹风防治感冒4法”，引起大家浓厚兴趣，并被中国科学技术信息研究所和世界中医药学会认可推广。(#画中画广告#) 魏慧王强教授在接受《健康时报》记者专访时，系统介绍了“电吹风防治感冒4法”的原理和具体操作方法。魏慧王强说，流感病毒的本质是蛋白质，而蛋白质有对高温敏感的特性。科学研究结果显示：到39℃，流感病毒的活性即开始受到抑制，到...