小腹健美操

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对抗冷气体操夏季不长小肥肉 2011-6-1减肥
夏日炎炎，家里都开足了冷气，看看电视、上上网，真是超级享受！可你有没有发现，凉爽的同时，小肉肉也在悄悄地堆积哦。所以，赶快动起来，在看电视的同时做做健美操，健康又避免脂肪堆积。
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缓解女人异常痛经　试试芳香花草茶 2011-6-1妇科
痛经属妇科临床的常见病，调查表明，痛经的发病率为33.19%.痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
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前列腺增生的家庭预防 2011-5-29男科
前列腺增生是50岁以上男子的多发病。因为男性的尿道要穿过前列腺，所以前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。(#画中画广告#) 目前治疗前列腺增生的方法很多，除采用中西医结合的方法外，还可采取综合的家庭治疗措施。常用的有以下几种方法。(1)食物疗法：据日本最新研究制成的一种花粉剂叫塞尿通，治疗前列腺增生有特效。国内制成的花粉片叫前列康片。食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺...
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手指小腹养生的重点部位 2011-5-29中医
每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚，或摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续拍打10分钟，稍用力，以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度，这是内在寒湿火毒淤滞的表现。
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每日按揉手指拍小腹可排毒减肥 2011-5-25减肥
养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是养生的重点，分别是手指和小腹。
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女性走路减肥七招 2011-5-25减肥
每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。
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9个减肥经小腹婆OL身材大变样 2011-5-24减肥
春夏之交，又到了减肥瘦身的黄金时间，每天忙碌工作压力大，爱美的白领们，要苗条更别忘了健康啊。进办公室的时候不要坐电梯，多走几层楼梯可以帮助你增强心肺功能，还可以锻炼你的腿部肌肉，对改善腿部线条有很大的帮助。
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中药食疗消除“小腹”脂肪有奇效 2011-5-24中医
味道鲜美的菌类——鸡腿菇、香菇、猴头菇、草菇等等，富含食物纤维、磷、钠、钾，能量低，可预防便秘，是减重食物中理想的选择，可预防癌症、防止骨骼老化。
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传授调教诱人小腹11计 2011-5-24减肥
通过各种有氧运动达到锻炼肌肉，消耗脂肪的目的，这个方法适合喜欢运动有耐心有毅力的女孩子。花样繁多、安全实用、健康可靠、实惠省钱;缺点是运动为主，比较辛苦，个别方法需持续1、2个月才可见效。
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夏季最快的4个瘦腰方法 2011-5-23减肥
腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了。下面，告诉你4个瘦腰的最快方法，让你的小腹快速减掉10cm哦!
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