目标心率

老年人在健身运动中，可以从以下几个方面进行自我监测。如呼吸频率、心率快慢等等。

1. 开心一个人首先要开心，如果连开心都做不到，那什么也谈不上了。有人说，有些时候为了达到某个目标而暂时忍耐痛苦，虽然不开心，但是也很有意义。其实，为了一个目标而忍受的一些东西，并非不开心，他可是身体上苦一点，情感上孤独一点，但是他的内心并非不开心，因为有希望在安慰和召唤他。真正的不开心就是对自己的彻底失望、被动的屈辱和内心不可挥散的空虚与恐惧。没有谁愿意不开心，为什么还有太多的人拥有很好的生活依...

破坏肿瘤血管，阻断从外界进入肿瘤唯一的营养通道，从而达到“饿死”肿瘤目的。这种继手术、化疗、放疗之外的第四种治癌新途径，有望进入市场。记者从中山大学获悉，中国具有自主知识产权的抗癌新药——重组人内皮抑素腺病毒注射液，日前已完成二期临床试验，这项由中山大学开展的抗肿瘤血管生成药物研发，达到世界领先水平。以该药为代表的抗肿瘤血管生成疗法，率先在广东银行医院肿瘤康复中心投入临床，适合于鼻咽癌、肺癌、肝癌...

进入孕中期的第一个月，胎儿的身长已长到16厘米左右，体重约120克，胎发开始长出，头部相对变小，与身体的比例不像孕早期那么悬殊了，腿相对长长了，骨骼的骨化加快了。皮肤上开始出现胎毛。胎儿的心率是成人的2倍。(#画中画广告2#) 　　孕5月的时候．胎儿越长越大，在宫内运动的时候，母体可以清楚地感觉到，有时，腹部好像是被踹了一脚，鼓起一个包：有时好像又被打了一拳，有冲击感；有时好像胎儿在翻身，腹部一波...

尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。人们一度以为肾虚只是男人的专利，可调查显示女性肾虚者也大大增多，武汉真爱妇科医院许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标……

谁都知道亲子游戏的好处，用心的妈咪更是恨不得一天到晚利用这个法宝，把宝贝支使得团团转，让他分毫不差地朝着自己心仪的目标全速前进。殊不知，错误的亲子游戏方式也会给宝贝带来很多意想不到的不良影响。

阴茎健康，始终都是男人们最为关心的一个话题，以下是有关于阴茎安全的十五个生理点，你应该知道：(#画中画广告#) 生理点1：有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。生理点2：通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几...

成功男人似乎少有星期几的概念，即使周末他们的心中、脑中也有着无数工作要做……(#画中画广告#)提案一：学会工作，给飞来飞去的男人表现：由于节奏快，工作繁重，再加上加班、应酬、缺乏运动等，会使体内堆积过多的代谢废物，又阻碍了体内血液的流通和运行能力，从而使人们感到身心疲惫、身体虚弱、全身乏力、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏等等的症状都会找上门。解决之道：合理地安排自...

妊娠前三个月发生严重早孕反应的妇女怀有女孩的几率大于男孩。推测这与她们体内的hcg水平升高有关：在普通妊娠中，生下女婴的母亲这一激素的水平更高一些。(#画中画广告2#)　　在民间“还有几种辨别胎儿性别的方法”是不可信的，现在就让我们来看看他们是怎么说的吧！说法一：胎儿心率低于140次/分，则所怀胎儿是男孩女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只...

窈窕淑女，君子好逑。拥有曼妙窈窕的身材似乎是万千女性朋友向往的目标，即便并非每个人都喜欢小细腿，但绝对没有人会喜欢粗粗的水桶腰。盛夏之际，为了节食拥有小蛮腰伤害身体体重却不见变化？