踮蹲

导语：女性天生爱好清洁，不但很注重居家整洁，把家里收拾得一尘不染，对于自己身体的“秘密花园”更是呵护有加。但是，再细心的女人都容易漏掉一些细节，在不知不觉中患上了妇科病、性传播疾病……(#画中画广告#)“我已经很注意卫生了，为什么烦人的私处疾病还是会找上我呢?”专家提醒女性朋友，要想远离私处疾病的烦恼，养成良好的卫生习惯、注意生活细节忽视不得。1。马桶垫圈要当心随着当今社会人们工作条件的日渐改善，...

美国科学家日前提出警告，喜欢穿高跟鞋的女性，因膝关节压力过重，长期下来，将出现退化性膝关节炎，医生建议爱美女性少穿为妙，不得不穿时，应避免蹲跪或爬楼梯动作。

都说男人看女人，刚懂事时是看容貌，成熟一点后看胸部，再成熟后看臀部。可见臀部的浑圆饱满，在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位。以下这些看似简单的健身小动作，无需花费你很多时间，帮你练就性感翘臀!

抬脚后跟(左)：双脚踩着厚厚的书本或箱子等物品，用脚尖站立。此时腰部伸直，目视前方。这样不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，并且还具有提臀的效果。踮起脚尖保持15秒为一组，做2～3组。

童车是孩子年幼时的代步工具，可最近的报道却显示，长期不当使用童车，会对孩子造成伤害。爸爸妈妈要注意了!(#画中画广告#)●四岁男童双腿畸形8月27日，《重庆晚报》报道，4岁男童双腿严重畸形，医生诊断称是长期骑童车所致。黄女士从外地打工回来，发现孩子的双腿明显外撇，特别是走路的姿势很难看，形如“鸭步”。孩子8个月大时，夫妇俩就给儿子买了一辆两用童车，两岁前用来坐，两岁后用来骑。孩子非常喜欢骑童车，每...

1、多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。

中体倍力资深健身教练陈超琪表示，决定女性臀形的主要有3种因素：肌肉发达程度、脂肪厚度和骨盆宽窄，通过有意识的锻炼，是可以塑臀的。(#画中画广告#)陈超琪推荐了几种对塑臀十分有益的运动。她说，臀大肌是勾勒臀部曲线的主角，瑜伽很多向后弯曲的、半蹲、弓步的姿势如眼镜蛇、桥式等都能起到使臀大肌更紧实的作用，深蹲是塑造臀大肌最理想的动作。此外，爬山、爬楼梯等都是很好的运动。陈超琪表示，完美的臀部，最好有系统...

男人肾虚该怎么办？河南省中医院中西结合生殖中心孙自学主任医师提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。

楚雄彝族自治州的大姚县白鹤和元谋县麻柳两座中型水库相继干涸，全州221座水库、6952个坝塘干涸见底，54条河流断流，48万亩严重受旱的大春作物中，已有12万多亩变成枯草。时值盛夏雨季，可楚雄州雨水难求，正面临持续干旱的严重困境。(#画中画广告#) 楚雄州府所在地25万多人饮用水告急，从年初开始每星期两天限供水，近来由于水库蓄水骤减，再次调整为每星期停水3天。更为严重的是大姚县的城市供水，主水源大...

来自国际助产联盟和世界卫生组织的三位官员以及广州市妇产科的专家一致认为，减少人为医疗技术干预，恢复最自然的人性化分娩是国际围产学的最新动向。 分娩可站可蹲可吃可喝 来自国际助产联盟和世界卫生组织的三位官员以及广州市妇产科的专家一致认为，减少人为医疗技术干预，恢复最自然的人性化分娩是国际围产学的最新动向。分娩可站可蹲可吃可喝。