纤臂

随处都可买到的豆浆，只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果，打成豆浆果汁，就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手，有人靠这个方法断食，3天内瘦下9斤，而且胸部不会缩水。

近日， 在香港拥有着众多明星级口碑的顶级纤体美容机构正式在内地启动加盟事业，品牌创始人张玉珊小姐率领旗下品牌代言人郑欣宜、明星好友团黄奕、张茜、苏永康等一同在上海环球金融中心宣布中国内地加盟事业启动。成功从小胖妹瘦身成功的郑欣宜是品牌最有力的见证者之一，她也很乐意和大家分享瘦身减肥的心得，“重要的是健康，吃多吃少并不是重点，关键是用对方式方法。”问及郑欣宜之前因为拍戏受伤的郑少秋目前状况时，她很谢...

怀孕前发现有痔疮最好先予治疗。若是怀孕中出现的，则仍以高纤食物、温水坐浴及软便剂为主。

在家不知到该怎样减肥，为如何减肥和瘦大腿而备受困扰？让小编教你几套纤体瘦身操，让你快速瘦大腿，掌握最有效的瘦腿方法，成就你的一双美腿。

身穿清凉的夏装时，身上的赘肉可是会让你难堪的哦！今天小编就来教你一套针对腰腹、腿部和手臂的快速减肥操。简单易做的5式瘦身动作，就能帮助你有效瘦腰收腹、瘦手臂又瘦腿，让你瘦出窈窕身段哦！

夏季时节，水果是最美味又解暑的健康减肥食品了。水果既低卡又高纤，能让你饱腹不发胖哦！今天，小编就来为你揭开夏季最佳减肥水果排行榜，告诉你吃什么水果减肥最快。

新陈代谢过慢是减肥的最大难题之一。那么众位mm知道怎样才能加快代谢，使到自己的手臂瘦下来呢？今天，小编就来教你一套简单的7步减肥操，帮你加快代谢，轻松瘦手臂哦。

高位肛瘘的定义及症状 高位肛瘘是指瘘管位于外括约肌深部以上，可分为高位单纯性肛瘘(只有一个瘘管)和高位复杂性肛瘘(有多个瘘口和瘘臂)。

导语：35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。(#画中画广告#)方法1：收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举...

保鲜膜减肥到底行不行?某美容院从事女子纤体美容工作多年的林女士认为，保鲜膜减肥并不科学。保鲜膜裹住腿或其他部位，让身体加快排汗速度，但是排的基本都是水分，并不能很好地达到消耗脂肪的目的，而且还对皮肤不好。最健康的减肥方法，还是一定量针对性的运动项目，再配以健康的饮食习惯。