舞剑

一提到运动，人们往往会想到长跑、打拳、舞剑，而我则足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生。

早期高血压患者通过自测血压，可以根据身体状况、性格特征、生活习惯等情况选择改变自己生活方式的非药物疗法治疗，如生物反馈，松弛术，体育锻炼如散步、慢跑、球类活动、舞剑、打太极拳等。嗜烟酒者戒除烟酒，生活上粗茶淡饭，精神上清心寡欲。

感谢友情，我却不知道该从何说起。(#画中画广告#) 也许是我的秋天时节，风舞残叶，落寞无援。影子是我的伴侣，独自承受着一片空际，远远的黄草颜色加深，地面刨开了新泥，却不见尘土。大雁排着人字形队伍在高空飞走，整齐的心有灵犀。谁在呼应，谁又在指挥，是共同的默契，共同的目标。远方是前程，高飞是旅途，人字是什么？只听一片叫唤，是心语随行，是心灵相吸。枯木横枝条，长路我独行。正要迷茫，前方起来的人影，随我而...

人在步入老年后，经常会有多发性的听觉障碍，甚至就此发生老年性耳聋。怎样才能延缓老年性耳聋呢？应该注意如下几点：(#画中画广告#) 避噪声。在长期的噪声喧哗刺激下，听觉器官长时间处在兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久地持续下去，便使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。戒烟忌酒。烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内的供血不足...

 　　对老年人来说，耳聋的发生并非是人体生理功能衰退的必然表现，而是体内外各种不利因素所共同作用的结果。那么，老年人应如何做呢？(#画中画广告#) 1、防止噪音的损害。在噪音的长期刺激下，听觉器官长时间处于兴奋状态，易于疲劳；脑血管也会因此处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足。长此下去，势必会使听觉细胞萎缩，听力下降。2、慎用耳毒性药物。耳毒性抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素...