腰腹肥胖的人,因为腹壁松弛,腹肌无力,易患习惯性便秘。其次,腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力,腹部向前膨出,身体重心前移,而为了适应这个变化,腰椎前突增加,下背部的肌肉受到过分牵拉,长久则易引起腰肌劳损。
查看全文>> 标签:食物减肥果蔬食物减肥对于长期坐办公室的女性,小腹变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有“魔鬼”体态。
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身健康健康瘦身减肥对于朝九晚五的上班族女性来说,长时间久坐常让她们小腿水肿、小腹突出、臀部肥大,中医师建议不妨利用闲暇休息时间,拿起常见的原子笔按摩穴位,有助于美胸收腹,还能舒缓小腿水肿症状,再加上利用毛巾饱腹腰臀进行拉伸减肥操,有助于维持骨盆正确位置,让臀部变得紧实。
查看全文>> 标签:瘦身操减肥瘦身操白领减肥中医养生以调节气血、阴阳平衡为主,在我们的身体里有两个部位,是养生的重点,分别是手指和小腹。
查看全文>> 标签:健康健康办公族都有这样的烦恼:长期坐在办公室里小腹越来越凸出,夏天马上就到了,怎么消除“游泳圈”呢?台湾著名美容专家nancy老师提醒各位办公女 性,一开始忙工作或者上网,坐姿很难坚持挺拔,长期窝在那里,不但会做小腹婆,连胯也会变宽,大腿也会变粗壮,最终变成梨形身材。
查看全文>> 标签:瘦身瘦身健康白领健康瘦身(1)梳发法:两手十指微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳理,可以反复做。能改善头部血液循环,防治高血压,提高智力。(#画中画广告#) (2)浴面法:两眼闭上,前后搓动两手掌18次,然后将两手掌面从鼻旁两侧向上按摩到前额,再向两侧分开按摩到太阳穴,最后按摩到下颌,反复浴面18次。能保持面部皮肤光泽有弹性,消除皱纹。(3)目运法:两眼睁开,眼珠慢慢地向上下、左右...
查看全文>> 标签:养生运动养生梳头养生拥有纤细、灵活、优美的腰身,是许多女人的梦想。但女性的腰部,更是一个健康敏感区,是全身的健康中枢。过度疲劳、久坐久站、穿低腰裤……都可能使它受伤。(#画中画广告#)久坐受凉最伤女人腰。久坐久站的女性,腰部肌腱、韧带舒展能力会减弱,可导致腰肌劳损而引起腰痛。此外,保暖没做好也会伤腰。“女为阴体,易受寒湿”,女性的腰部尤其要保暖,避免受凉。而部分女孩为了美而不分时节的穿短外套和低腰裤,并且嗜吃生冷食物...
查看全文>> 标签:女人护腰腰部女人便秘,不仅会影响身体健康,还会导致小腹突出,不想再当小“腹”婆,那就要腹部减肥开始了!准备好一起来排肠毒了吗?下面8个消除便秘的小偏方,助你轻松瘦小腹,让你从此摆脱便秘的烦恼。
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