发胖指数

暑假期间，饮食不规律、食物种类繁多，导致不少孩子肠胃功能紊乱。那么，在开学前的这段时间里，家长应该如何为孩子调整好饮食结构呢？下面介绍一些方法供家长参考。饮食营养均衡四项原则第一个原则是植物性食物为主、动物性食物为辅。孩子多吃动物性食物，不利于心血管健康，还可能增加成年后患癌症的风险。所谓植物性食物是指谷类、蔬菜、水果、豆类和坚果；动物性食物是指鱼、虾、鸡、鸭、猪、牛、羊、禽蛋类和奶类。第二个原则...

许多女性总有这样的疑惑，为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重，自己向来注意减肥却喝白开水也发胖？答案在于新陈代谢的不同。运动可以增强热量代谢，也可以多吃提高新陈代谢的食物。

成人肥胖或体重过轻，均容易造成生育问题，其中，肥胖还会增加孕期并发症的风险。有调查显示，体重不足或超重的青少年在成年后生育子女的数量少于体重正常人。一项新的研究显示，体重太轻或超重的青少年成年后的生育能力可能较差。近日，芬兰赫尔辛基大学的研究人员搜集了近1300名芬兰男女的数据(从1980年开始跟踪搜集)，研究启动之时，被调查者的年龄在3～18岁之间，研究人员主要搜集了被调查者青春期的体重指数(b...

民间有怀孕后“一个人吃两个人的份”的说法，许多准妈妈怀孕后就开始毫无顾忌地享受大餐。近日，来自加拿大安大略省麦克马斯特大学的研究者则提醒准妈妈们切勿在孕期大肆犒劳自己，因为妈妈们“吃两个人的份”有可能损伤宝宝的智商，还可能引起儿童行为问题、进食障碍症和精神分裂症等。之前，医学界就有孕期肥胖会增加患血栓风险的结论。但是，准妈妈过度饱食对胎儿的影响尚无定论。麦克马斯特大学研究者们通过一系列研究证明，孕...

上班族一般因为工作的关系可能都有吃夜宵的习惯，晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖改怎么办呢？其实我们只要在夜宵的时候吃对了东西不但不会发胖还能起到瘦身的功效。

你发胖是因为什么？是因为耳朵、代谢速度、睡眠，还是在妈妈的子宫里就早已注定的命运？看看下边为你列数的这几个原因，你一定会找到答案。

如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质，很大程度上缘于你短促的睡眠时间。 想要减肥成功，首先就要保证睡眠。

减肥的同时保证不反弹是最重要的。但是馋嘴mm总是忍不住吃宵夜，怎样才能吃得饱还能吃得好？下面小编教你减肥秘籍教你吃宵夜也不发胖。

下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双脚发胖是很难减。而且到秋季，又是穿牛仔裤的季节，如果双脚变粗，穿起牛仔裤来也不好看。

有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1。2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”。此外，我国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。请善待我们的胃吧，否则它们也会提出抗议：腹胀得像是塞满棉花，接连不断地打嗝，突然来袭的疼痛都会让你痛苦不堪。《生命时报》记者采访了解放军总医院消化内科主任杨云生教授、上海华东医院营养科陈...