专业拉伸动作

脐带缠绕是脐带异常的一种，以缠绕胎宝宝颈部最为多见，是脐带异常中最重要的类型之一。另有一种不完全绕颈者，称为脐带搭颈。其次为缠绕躯干及肢体，常被准妈妈们统称为脐带绕颈或脐带缠颈。脐带缠绕胎宝宝颈部发生率为20%～25%，其中脐绕颈一周发生率为89%，而脐带绕颈两周发生率为11%，脐带绕颈3周及以上者很少见，脐带缠绕胎宝宝躯干、肢体比较少见。(#画中画广告#)原因胎宝宝在母体内并不老实，它在空间并不...

从怀孕到生下小宝宝，妈咪的身材会发生很大的变化，其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部，现在配合下面8个瑜伽动作，相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。(#画中画广告2#)　　动作1提臀式step1：站立姿势，两脚靠拢，吸气。step2：深深吸气，两手叉腰，试着把背部翘拱成凹变形。step3：呼气，保持你的躯体重量放在两腿上，慢慢踮起脚尖，头和双肩略后倾。step4：回...

经常抱怨没时间健身？又懒得抽出时间专门做运动？不妨试试在生活空隙时间做的健身瑜伽动作吧，可以无时无刻做的健身运动，帮你塑造最健康体质和最紧致的body！

想要瘦下来又有优雅高贵的气质，当然首选芭蕾舞运动减肥。下面，小编就教你几个芭蕾舞减肥动作，配合瘦身饮食，让你轻轻松松舞出优雅苗条好身材。

知道自己哺乳要注意些什么吗?那就向那些有亲身体会的妈妈们请教经验吧。能够向专业人士请教固然好，但有时母亲之间的交流也能帮助你很好地解决问题。

夏季天气炎热，外出运动会让孕妈咪感觉很辛苦。那么，有哪些身体练习是可以在家中随时进行的呢？一起来看看吧。手脚舒展运动，一天的warming up！通过手部和腿部的舒展运动，可以放松睡觉期间变得僵硬的肌肉，促进全身血液循环。起床后缓解手部浮肿，促进血液循环1. 盘腿坐在床上或地板上，双手十指交叉扣住，掌心朝上。吸气，延伸脊柱，手臂尽量向上伸直，深呼吸2~3次，将手臂慢慢放下。2. 双手十指保持交叉扣...

失眠常见，孕妇失眠就更常见了。特别是到孕期的最后三个月，多达90%的孕妇都反映或多或少会有失眠的困扰，表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深、白天疲劳等等。被失眠困扰，让许多孕妇都很着急，想吃安眠药助睡，又担心药物的不良反应，左右为难。的确，孕妇是特殊人群，能否用安眠药是两难话题。其实，孕妇也不是完全要对安眠药说“不”。孕期是决定是否用药的一个关键。不同时期胎儿对药物的敏感性不一样，其中妊娠早期是...

瘦腿不容易，瘦出笔直完美的腿形更是难上加难。简单的减掉腿上肥肉并不能勾勒出腿部的性感，而科学的瘦腿运动则让腿部每个部位运动起来，从而起到均匀瘦腿的目的。下边的几组瘦腿动作，为你勾勒性感美腿。

当21岁的米歇尔今秋返回校园时，这名数学专业的本科生将会展现一张新面孔，这可不仅仅是因为她所穿的衣服。

孩子在成长中，有8个生长发育关键点，父母应该引起重视，并有意识地训练孩子的各项能力。4周。家长扶孩子坐起来后，孩子能够支撑自己头部;视线能追随物体移动;听到声音后有反应;父母跟孩子对视时，与家长有眼神交流。16周。孩子能拿积木;可以主动去拿东西，并能把东西放进嘴里;躺着时，双手能够相握;俯卧时，头能抬到90度;有东西可以依靠时，孩子可以坐10分钟左右;会微笑。28周。此时，孩子已经坐得比较稳了，而...