塑背

女人一生会经历400多次生理期，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的十分之一都在和生理期纠缠不清。但专家更提醒：“月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你都让你头疼

虽然老一辈常说，臀部大好生养，可是，对于现代女性而言，更注重的是它对形体美观的影响，让人显得笨拙。

最简单的东西，往往是最实用的东西。过程是枯燥的，结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉，最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。1、目的：练出完美二头、三头肌主要器械：哑铃+曲柄杠铃最简单的东西，往往是最实用的东西。过程是枯燥的，结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉，最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。2、目的：胸肌塑型使用主要器械：杠...

如果让你定义创造力，你会怎样说呢?创造力又是从哪里来的，怎样保持呢?看看你和这些小有成绩的各界人士的理解有什么不同。周国平：作家，9岁女孩的爸爸创造力由兴趣推动而来创造力并不神秘，在我看来，它无非是在强烈的兴趣推动下的持久的努力。其中最重要的因素，第一是兴趣，第二是良好的工作习惯。通俗地说，就是第一要有自己真正喜欢做的事，第二能够全神贯注又持之以恒地把它做好。在这过程中，人的各种智力品质，包括好奇...

鼻炎的孩子有一个很大的症状是鼻子痒，于是很多孩子会不时用手背去快速抹鼻子，抹完后一扬手的动作类似敬礼的姿势，陈教授生动的将其比喻为“过敏性敬礼”。

男人的性健康就像女人的美体塑身一样，是永恒的话题。要想拒做豆芽男人，第一步就必须关注你的三角区，从学会清洗下半身开始。

都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休时间健身？对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身效果也相当不错。

不完美的身材似乎让这个“性感”的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦！下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有s型身材!

其实，现在人们对于审美观念改变之后，每个女性朋友都在为了美丽而付出努力。其中，减肥塑身已经成为了流行的项目，大家知道要想拥有完美形象，身材是必要的条件。

每个女人都希望拥有一个完美迷人的身材，但是事实似乎很难让人如愿，生活中很多人都被又粗又短的小腿而困扰。另外一方面因为女人的美丽是短暂的，年龄的增加也会导致身材的走形，这让爱美的女人十分苦恼。