走步姿

乳房是人类的哺育器官，坚挺丰满的乳房更是女性魅力的关键体现。然而，一旦它变得不再丰满，甚至低垂，那也在很大程度上说明，你老了。乳房是身体老化得最快的部位之一。要避免乳房衰老，以下预防措施不可不知。(#画中画广告#)最近英国研究人员指出，乳房是身体老化得最快的部位之一，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，预防女性乳房衰老，以下措施应越早越好。你开始预防没有?保护乳房措施一级措施：正常作息...

英国心理学家最新公布的研究结果显示，职场中人聊天、打电话和发电子邮件交流的内容中有三分之一都缺乏真实性;同时，说谎者最害怕当面说谎，因为担心自己的姿体语言或者语调会将谎言暴露，而最便于说谎的方式是通过发送电子邮件。

冬天到了，满大街都是短裙搭靴子，我也想这样穿，可是腿太胖了，怎么办呀！这些都是小编经常听到网友的埋怨，看来腿部肥胖问题的确困扰着各位美眉，腿粗不但令你身材不完美，更加令你对着一些漂亮的靴子望靴兴叹。就让小编来告诉你如何瘦腿吧。(#画中画广告#)运动篇其实减肥不一定非要到健身房去的，在家里利用家具也能轻松摆脱大象腿。动作一：站姿，两脚分开一前一后，然后双腿屈膝，再站起来，重复20次以上。动作二：站姿...

在日常生活，学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性。

在国际上，步态训练是脑病患者康复的重要课题，陕西西安交大医学院第一附属医院康复中心脑病科主任邓景元医生说，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿是多么重要。

提到黎姿大家几乎都会想到美女这个词，上天有时就是如此的不公，当别人都在为多出一条的鱼尾纹而焦虑时，黎姿似乎从未在意。其实黎姿独家抗老妙招大揭秘，你就会发现在人前光鲜的美人背后付出的是我们所不知的，别小看这七招，如果你也能持之以恒，驻龄其实很简单！

牡丹是我国特产名花，品种多，花姿美，花大色艳，高贵典雅，素有“国色天香”“花中之王”的美誉。自古以来，我国人民把它作为幸福、美好、繁荣昌盛的象征。

导读：女性都是爱美的，她们不惜花费金钱把自己打扮得漂漂亮亮。然而，作为美丽女性除了需要外在美，内在美也同样重要，而气质就是反映一个女性的美。女性要如何培养自己的气质，令自己从内而外散发美?(#画中画广告#) 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢?第一、要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优...

游泳可以增强心肌收缩能力、增加心脏搏出量、减少血管阻力、降低安静时的心率和血压。只要其中一个方面改善了，其他方面也可能会随之改变。有高血压的人，最好不要进行以等长收缩为主的运动，如举重、持续用力握拳、憋气等;推荐以等张收缩为主的运动，如游泳、走步、骑自行车和跑步等耐力性运动。

秋冬换季，天气变化多端。然而，身体的变化也让人出乎意料，随着秋天进补过度，许多美眉身材开始走样了，亡羊补牢不算晚，如何才能把身体的赘肉减掉呢？让小编教你几招吧。(#画中画广告#)　　　　现在很多女性朋友都喜欢瑜伽，因为瑜伽不仅可以减肥瘦身，还可以锻炼，练习瑜伽可以舒展脊椎，强化每个部位的肌肉，今天推荐的这套瑜伽动作还有瘦腰瘦腿的功效的。粗腿粗腰的mm一定要试一下哦。1、蹲姿扭转式站姿，双脚并拢，双...