爱好者

增肌粉食用方便，口味也不错。服用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。但是增肌粉在使用方法、用量及时间上还必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。对健美爱好者来说，最重要的是得到更多的瘦体重。因此，在使用增肌粉时应特别注意掌握正确科学的使用方法。

醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。

说到买化妆品，除了专柜和网络，最吸引人的莫过于产品种类繁多的药妆店了。作为日本药妆狂热爱好者的我，今天介绍的这些新鲜小物，价格实惠且功能很强大，也是一些很适合夏天用的美妆品，看起来平凡的它们其实有你意想不到的功用哦。

(#画中画广告#)　　北京户外运动爱好者喜欢到郊区野餐、爬山、露营。北京急救中心专家提醒，出行最好随身携带一个简易的小药箱，以备不时之需。北京急救医疗培训中心陈志医生接受记者采访时指出，首先，为应对温度不适应可能带来的感冒和饮食问题可能导致的腹泻，一定要带上治疗感冒发烧和腹泻的药物、体温计等。其次，为应对可能出现的摔伤、扭伤、出血甚至骨折的情况，小药箱里最好带上便携式酒精棉球，可以处理伤口、消毒，...

“××已经辣得我生活不能自理了”、“让我对吃都产生恐惧了”、“我是再不想挑战了”，看到网上的这些有关一种食物的帖子博文，你能想到什么？没错，就是被众多烤翅爱好者用来挑战吃辣极限的超级变态辣鸡翅。

为了促进肌肉的生长，许多健美爱好者都在服用肌酸。肌酸到底是一种什么样的物质？它对于肌肉的生长具有哪些促进作用？为什么被誉为促进肌肉生长的“常青树”呢？

不少健身爱好者常把服用营养补剂作为促进肌肉生长的“良方”。这些补剂的确有食用方便、见效快的特点，并有丰富的医学研究数据做支持。

七次“奥林匹亚先生”获得者、著名影星阿诺德·施瓦辛格，是广大健美爱好者崇拜的偶像。即使在今天，他那无与伦比的二头肌和胸肌仍为人们津津乐道。

谈及营养问题时，往往不分男女老幼都按一个营养处方来给身体补充营养物质，殊不知，在补充营养方面男女之间有着很大的差异。蛋白质女性：蛋白质除了能够给身体提供能量之外，在身体的生长发育与组织修复方面也发挥着重要的作用。但是人体摄入过多的蛋白质会加速钙质从小便中流失，因而有骨质疏松症危险因素的女性需要控制蛋白质的摄入数量，以免加速骨质的流失。女性每天究竟需要补充多少蛋白质为合适呢，简便的计算方法是：体重(...

许多健身爱好者在健身房完成一次健身运动后，会喝一点蛋白粉，以促进肌肉的生长。那么，什么人应该补充蛋白粉呢？