家庭健身

早餐被认为是一天中最重要的一餐：早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少。但如果进行晨练，究竟应该在早餐前，抑或早餐后，一直都是个争论不休的话题。比利时一个研究小组进行了为期6个星期的科研项目，测量男性早上起床后吃早餐和锻炼不同秩序下对减肥和健康的影响。比利时科学家建议的晨练模式是：起床-晨练-早餐。“我们设定高强度的锻炼能够提高脂肪的新陈代谢为前提，”研究小组领导人凯伦·范普鲁恩表示，“但我们非常...

不知从什么时候开始，各种清洁剂成了家庭必备之品。但这些化学物质，就算再标榜自己无害，也总让人提着点心。为此，推荐了更环保的两种清洁剂——小苏打和白醋。

洗衣机是帮助人们搞好家庭卫生的好帮手。然而，日本研究人员发现，洗衣机其实有点儿脏，近几年皮肤发炎、皮肤过敏人数增多都与洗衣机有很大的关系。我们要开始注意保健。

“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而给身体带来影响。

进补的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你一定要避开一些进补误区才行。

不孕不育困扰着我国上万个家庭，近年来不孕不育的发病率也在逐渐上升。经过调查发现，有很大一部分女性不孕不育患者都存在月经不调的症状。也有很多女性朋友有关于这方面的疑问，月经不调是引起不孕不育的原因吗？

虽然家庭式拼餐较卫生，但是对于上班族这个庞大的群体而言其所能容量的人数少之又少，于是几个同事好朋友一起到餐厅拼餐成了最常见的事，但餐厅如何拼餐才最营养呢？美食专家为您作出如下指点。

“拼”字在都市生活中可谓非常流行，有“拼车”、“拼玩”还有“拼家教”。时下，“拼饭”也成了都市上班族的午餐模式新宠。此“拼饭”可不是几个人一起上餐厅去吃，而完全是家庭式运作模式。

在1型糖尿病的患儿家庭中，患儿的父母常常会因子女失去健康而极度悲伤，因而会增加患儿的恐惧和不安全感。

三十而立，步入三十的男人大多已经成家立业，在照顾家庭的同时，不知你是否也有关心自己的身体?