伸展腰腹肌肉

腰椎间盘突出症主要因为腰椎间盘的退变和腰部软组织劳损造成局部生物力学的平衡失调所引起，突出的椎间盘压迫神经根，引发胀、痛、麻木、僵软等一系列症状，该病常见于40到60岁的中老年群体。

8月25日，乔布斯因疾宣布辞去苹果ceo的职务，这一消息牵动了许多it人、苹果拥趸们的神经。早在2003年，国外媒体杂志就披露乔布斯罹患一种“罕见的胰腺癌”。胰腺癌高危人群有胰腺癌家族史者；40岁以上，发作不明原因的胰腺炎；突发糖尿病病人，特别是无家族史、无肥胖症等糖尿病易发因素者。40％的胰腺癌病人在确诊时伴有糖尿病。慢性胰腺炎反复发作者。胰腺癌有“癌中之王”的称号，香港艺人“肥肥”、歌王帕瓦罗...

肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊！下面就要介绍9招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉！

毛巾不只是简单的生活用品，如果用它来减肥的话，更可以达到事半功倍的效果哦！下面，编辑就来教你一套超简易的毛巾减肥操，帮你快速收腹、瘦腿、瘦手臂，让你瘦出窈窕身材。

前一段时间因绯闻极速上位的名模潘霜霜惊艳一时，除了她那丰满的上围足以让人膛目结舌之外，她更有21寸的小蛮腰！简直细到让天下男人为之疯狂追逐的地步！你，也想要和她一样成为风华绝代的“小腰精”吗？

腰椎间盘突出的原因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。一些简单的生活小妙招，可以大大减轻腰间盘突出带来的痛苦，达到治疗效果。

以下为您介绍的是正确的腰椎锻炼，让你远离腰颈椎疾病。

mm们想小肚腩消失吗？但是，不想做运动。那怎么办呢？下面，小编给大家介绍三种消脂汤，让边喝边瘦。

糙米这种健康食品，对于我们来说并不陌生。可是，糙米还有奇效的排毒减肥功效哦。它能增强饱腹感，排毒预防便秘，促进脂肪消解。以下的8款糙米排毒减肥食谱，可帮你快速清体一周变瘦。

孩子拉肚子了！这可急坏了年轻的爸爸妈妈们，赶紧在家庭小药箱里找药，可找来找去都是成人腹泻药，这时很多父母选择给孩子减量服用成人药……　　殊不知，这样做会给孩子带来更大的伤害！