从30岁开始,人体各项生理机能以每年0.7%至1%的速度衰退。如心血管系统输出功能每年下降0.7%,这很容易导致冠心病、高血压等心脑血管疾病的发生。人体基础新陈代谢率过了30岁以后,每年平均降低1至2%。一个原本新陈代谢率2800大卡的男性,过了35岁后,其新陈代谢率大约减少140至280卡路里。根据这项理论,如果他维持相同的活动量,每天大概需要少吃半碗饭,才能维持原来的体重。如果食量不变,他的体...
查看全文>> 标签:计划健身男性烈日炎炎下,性能卓越的防晒品让你有足够的能力对抗阳光,然而怎样的防晒才算完美?哪些好方法可以让你放心享受阳光呢?
查看全文>> 标签:使用防晒霜的技巧防晒美白护理什么样的肌肤才算是百分百完美的肌肤?如何保养才能让肌肤达到百分百完美的状态?
查看全文>> 标签:护肤脂溢性皮炎主要发生在皮脂腺较多的部位,如头皮、面部、背部、腋部、会阴等,重者可泛发全身。经常由于红肿、痒、并影响美观,经常给人们带来很大的痛苦。
查看全文>> 标签:脂溢性皮炎皮炎护理演艺圈通过微整形来调整自己容貌的明星已经不是什么秘密。现在社会医疗技术越来越发达,通过简单的步骤给予美丽已经不是什么难事。
查看全文>> 标签:鼻子整形鼻部整形整形美容手术整形“人们对美的追求是社会进步的象征”(马克思语)。由于社会的进步,人们越来越关心自己的形象,希望通过美容手术使自己更加完美。
查看全文>> 标签:整形报道整形动态美容整形整形手术整形随着整形时代的到来,胸部整形手术也越来越火爆。为了拥有完美的胸型和傲人的胸围,女人们都愿意尝试胸部整形手术。
查看全文>> 标签:整形材料整形常识胸部整形整形孕期做瑜伽和普通的瑜伽是有很大不同的,孕妇做瑜伽时会比较舒缓,只是一种简单舒缓的运动方式,而不要让自己过于疲劳,下面我们就来为大家介绍一下孕期瑜伽的注意事项。一、练习瑜伽的好处孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,增加血液循环,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外,针对腹部练习...
查看全文>> 标签:孕期健康孕妇瑜伽食道开口与气管的开口在咽喉部相通,吐奶最怕的是奶水由食道逆流到咽喉部时,在吸气的瞬间误入气管,即所谓的呛奶。呛奶量大时会造成气管堵塞,不能呼吸,危及生命;量少时直接吸入肺部深处造成吸入性肺炎。轻微的溢奶、吐奶,宝宝自己会调适呼吸及吞咽动作,不会吸入气管,只要密切观察宝宝的呼吸状况及肤色即可。如果大量吐奶,则需掌握正确的方法了。如果大量吐奶,可按以下方法处理:1.平躺时发生呕吐,应迅速将宝宝脸侧向一...
查看全文>> 标签:呛奶吐奶从怀孕到生下小宝宝,妈咪的身材会发生很大的变化,其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部,现在配合下面8个瑜伽动作,相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。(#画中画广告2#) 动作1提臀式step1:站立姿势,两脚靠拢,吸气。step2:深深吸气,两手叉腰,试着把背部翘拱成凹变形。step3:呼气,保持你的躯体重量放在两腿上,慢慢踮起脚尖,头和双肩略后倾。step4:回...
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