水中瑜伽

很多年轻的女性喜欢练习瑜伽，在练习瑜伽时可以适时搭配辅助器材，能补强动作的不足，加强伸展度，在练习瑜伽时搭配弹力带练习，可以有效改善现代人的身材臃肿、肩颈酸痛、下肢浮肿等症状。

原料：椰子1只，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水适量，盐少许。制作：1.鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；2.核桃仁用水浸泡，去除油味。3.红枣洗干净去核。4.椰子取汁，椰肉切块。5.将鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐调味即成。功效：椰子汁和椰肉可驱蛔虫。核桃仁健脑，鸡肉补充蛋白质，强身...

大多数男人都不太在意自己脸上的毛孔，仔细看都是孔孔，多难受啊！炎炎夏季各位型男千万别因不注意保养护肤，把脸变得和橘子皮一样。下面为爱美的男士介绍一下紧肤的几种方法。1、开始使用紧肤水男人一般很少使用紧肤水，其实这才是一件非常适合男士使用的产品。使用时要把紧肤水倒在手心，轻轻拍满全脸，吸收才好。2、重点清洁t字部位只要不是干性肤质，就有必要重点清洁t字部位。每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和...

如果我的宝宝感染了呼吸道合胞病毒，我该怎么办？和普通感冒一样，呼吸道合胞病毒没有专门的治疗药物，但你可以采取以下措施使你的宝宝更舒服一些：1.给宝宝补充大量液体，使他保持充足的水分。如果宝宝还是母乳喂养，只要他想吃，就随时喂他。2. 可稍微垫高婴儿的床头，或让宝宝睡在婴儿汽车安全座椅上。抬高宝宝的头部，可以使宝宝鼻子不通时更容易呼吸。3.往宝宝鼻子里滴一点生理盐水软化鼻子里的粘液，然后用吸鼻器把鼻...

贝嫂维多利亚打算在9月11日的纽约时装周复出，产女刚满1个月的她，已开始严格控制饮食，几乎已经恢复到怀孕前的基本身型。据台湾《中国时报》消息，维多利亚体型基本恢复，靠的是椰子水减肥法。《now》杂志说，维多莉亚的减肥计划，出自珍妮弗·安妮斯顿的专属瑜伽教练曼蒂英柏，她不仅可以以占星术结合瑜伽，令维多利亚快速瘦身，换告诫她除了戒碳水化合物和糖之外，须喝大量椰子水，这让她减肥效果更加卓著。2...

香蕉好吃且营养丰富，但大多数人可能不知道，看似“一无是处”的香蕉皮还蕴藏一些神奇的功能，比如保养皮具、擦亮银器等。此外，香蕉皮还可以吸附水中的重金属污染物。（香蕉）巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化设备，即使连续使用11次，其吸附重金属污染的特性依然显著。研究人员认为，香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用，因为同目前采用的净化方法...

胸部是重要的女性象征，小胸mm总是有许多烦恼，要怎样才能拥有傲人胸部呢？中医、按摩、瑜伽、催眠，调整内衣，心理生理方法齐齐出动，让小胸部瞬间长大，给你满满自信。下面就让我们来看看吧!

各种各样的聚餐排满了你的行程表！像明星赶场一样，频繁穿梭于大小饭局的你，可曾想过你的小腹日渐隆起？消食瑜伽，让你在酒足饭饱之后，一边和朋友闲聊，一边“消灭”肚肚上的脂肪！

膝盖可以说是我们最重要的一个关节了。在大风降温季节到来的时候，很多人会出现膝关节疼痛症状，严重影响工作和生活。可以怎么预防呢？

错误一：带宝宝逛街(#画中画广告2#)　　错误级别：★★原因分析：一些妈妈喜欢带着宝宝一起逛街。用婴儿小推车带宝宝出门很方便，但小推车的高度正好让宝宝处于汽车尾气排放最密集的区域，汽车尾气里含有铅等有害气体。如果经常长时间逛街，宝宝就像一个流动的小“吸尘器”，这无疑会伤害到宝宝的健康。在马路上、商场和大型超市里，人多嘈杂，细菌繁多，宝宝抵抗力本来就弱，很容易感染细菌，导致疾病发生。比如，宝宝容易罹...