在快节奏的现代生活中,瑜伽已经成为不少女性修生养性、塑型美体的必修课。然而你知道吗?瑜伽不仅可以让你的步履轻盈,还可以锻炼脸部表情肌。每天只要1分钟,即可达到延缓肌肤衰老的目的!
查看全文>> 标签:祛皱美容第一套动作一step1仰卧在地面上,屈膝,双腿分开与肩同宽;吸气,握拳(或者握住水瓶)手臂向上伸直,与脖子成90度,眼睛看向天花板。
查看全文>> 标签:减腰瑜伽美腿护理想要快速瘦身不得法?赘肉就是下不去?或者陷入了某种误区,觉得什么方法都试过了,就是不管用?关于减肥,除了节食、跑跳瑜伽之外,你需要知道更多关于自己身体的信息,比如睡眠、基础代谢、喝水、锻炼肌肉等等,这样才能更健康、更有效地跟赘肉说bye bye。
查看全文>> 标签:新陈代谢减肥明星推荐:性感女神李玟的美丽是怎样打造和保持的呢?李玟最近公开了自己的美丽秘诀――常喝“活力美人汤”,这是学中医的妈妈特别用西洋参为她煲的美人汤,喝下后可以调养气血、增强免疫力及体能。
查看全文>> 标签:活力美人汤李玟西洋参饮食食疗偏方夏季天气燥热,体内的毒素也更容易积累,而毒素正是女性减肥的大敌。不妨试试以下的8大排毒减肥法,帮你排出毒素,让你成功瘦下来,做个清清爽爽的“轻”美人。
查看全文>> 标签:夏季提醒减肥我产后肥了二十斤.难看到不得了,特别是肩膀和背面的肉多,以前穿中码衫现在要穿加大的。好惨啊!有什么最有效的减肥方法吗?谁来分享下产后最快的减肥方法?瑜伽有用吗?
查看全文>> 标签:产后最快的减肥方法产后美体体内积聚过多毒素也是造成肥胖的一个重要原因。那么,要怎样消除便秘呢?其实,很多食物都有排毒减肥的功效。下面小编给你推荐6种排毒减肥食品,彻底消除便秘,夏季才能轻松瘦哦!
查看全文>> 标签:排毒保健女性便秘不但会让你肚子痛,同时还会让你的腹部凸出,影响体形美。那便秘怎么办?其实瑜伽中不少动作有促进肠胃蠕动,刺激腹部器官及肌肉的作用。今天爱美网小编就来教你几招便秘瑜伽,消除宿便烦恼同时帮你收紧腹部肌肉,创造平坦小腹。
查看全文>> 标签:瑜伽瘦腹运动瘦身减肥有时腰酸、有时腹痛、多多少少也是问题。多年“老友”总是让我们有时欢喜有时忧。瑜伽减肥,促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经,让我们和“老友”两相情悦。
查看全文>> 标签:绝招瘦身减肥女性穿着清凉比基尼,便是一个秀性感身材的舞台。不过,胸部诱人的条件除了尺寸傲人外,坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要!而处理平时维持抬头挺胸的正确姿势,经常练习瑜伽,也能让胸部的诱人指数加分哦!
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