踏步板

游泳运动的规则(#画中画广告#) 每星期2-3次，每次运动时间为30-60分钟。要循序渐进，以不太累为原则。其他康复运动1.手术后早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。2.充分卧床休息后，可在合适的腰围保护下，下地做轻度活动。3.每天散步半小时，以平路为主，不宜攀高，如走楼梯、爬山。4.在恢复期，患者要注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复...

腰疼在你的生活中可能是件平常事，不以为然?那你就错了。陪女友或老婆逛街时常常腰疼难忍?到了显示男子气概的时候，搬重物却力不从心?这不仅仅是面子问题，可能腰有大问题。腰椎间盘突出中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名，根据该病的临床表现，可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂...

要想睡个好觉，离不开合适的睡眠用品。弹簧床、棕床、海绵床，各种床垫有什么优劣？荞麦枕、药枕、记忆枕，哪种枕头适合您？今天，我们请专家说一说床垫和枕头的选择与使用。(#画中画广告#) 哪种床垫适合您？弹簧床垫：好的床垫要有五层弹簧数量越多越好弹簧床垫的质量取决于它的弹簧数量，弹簧越多越好。弹簧床垫的弹簧数量一般为500个左右，最少不能低于288个，有些床垫的弹簧能多达1000个。弹簧软床垫技术已经相...

理想的卫生间应该在5～8平米，最好卫浴分区或卫浴分开。3平米是卫生间的面积底限，刚刚可以把洗手台、坐便器和沐浴设备统统安排在内。3平米大小的卫生间选择洁具时，必须考虑留有一定的活动空间，洗手台，坐便器最好选择小巧的;淋浴要靠墙角设置，淋浴器可以采用一字形淋浴板或简易花洒。

在当今讲求“美”的现代社会里，女性妖娆的身材的重要一点都不输给漂亮的脸蛋。而有些美眉虽然脸蛋长得不错，可是胸部比较扁平，就破坏了整体的美感。隆胸手术，胸部整形让你告别搓衣板身材！

在进行中医美容的时候，有些工具经常会用到，例如拓疗要用中药拓，刮痧要用刮痧板等，在这里列举了8种常用的中医美容工具。

根据统计抽烟的人比不抽烟的人，背部酸痛的情形高出二至三倍，因为香烟中的尼古丁会使得微血管收缩进而使得营养脊椎的养分减少，脊椎椎间板功能逐渐退化而造成酸痛的情形。

初春气候干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，而对于整天盯着电脑的白领来说，眼睛酸胀、干涩更是常事。(#画中画广告#)哪些是影响视力健康的“危险品”？干眼症、弱视、白内障……下面市人民医院眼科专家为大家介绍需要谨防的眼科疾病。干眼症：隐形眼镜是干眼症的“加速器”。经常佩戴隐形眼镜的人往往会在戴镜一段时间后出现视物模糊，眼部干燥难耐，局部瘙痒并伴有强烈的异物感等症状。这是由于经常佩戴接触镜后导致的。干眼...

麦粒肿是指睑板腺或睫毛毛囊周围的皮脂腺受 葡萄球菌感染 所引起的急性化脓性炎症。精神压力过大、上火、用眼霜不当，都会导致麦粒肿。那治疗麦粒肿的方法有哪些呢？其中，中医治疗麦粒肿时多采用放血疗法。

麦粒肿，指睑板腺或睫毛毛囊周围的皮脂腺受 葡萄球菌感染 所引起的急性化脓性炎症。以局部红肿、疼痛，出现硬结及黄色脓点为主要临床表现。