站姿

冠心病患者最忌讳情绪波动大。广东省中医院心血管专科主任吴焕林推荐，冠心病日常保健试试“静神”调心两法。三步冥想法：每天15分钟左右，配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。a. 选择舒适的姿势（可以是站着、坐着或躺着）。b. 调整呼吸（即控制呼吸频率）。c. 专注于某物（可以是音乐或是某种形象，可以吸引你的注意力长达15至30分钟）。专家点评：冥想有助心脏健康。适当的冥想可以使人一天中都身心愉悦，感觉轻松舒...

水有浮力，人体在水中肌肉及关节的重力负担会大幅减轻，肌肉以及关节能得到放松。游泳不仅可以让夏天的你消暑降热，还可以作运动康复项目，缓解腰酸腿痛、骨性关节炎等等。但游泳健身还取决于姿势。

11日上午，由交通运输部、云南省交通运输厅和大理白族自治州人民政府共同投资1374万元建造的，目前云南省投资规模最大、科技含量最高、水上搜救功能最齐全的海事巡逻搜救船在洱海首航。我省首家水上搜救机构“大理洱海搜救中心”也于同时在大理挂牌成立。(#画中画广告#)洱海是全国内陆湖泊重点旅游景点之一，拥有15个码头(渡口)和3000多艘各类船舶，归属海事行业管理的船舶有50多艘，其乘客核载量大到载客10...

从今年5月10日起，昆明市红十字会、昆明市公路运输管理局、昆明市交通警察支队启动了“初学机动车驾驶员和道路运输从业人员卫生救护培训”。全市报名参加机动车驾驶员培训的学员、道路旅客运输和危货运输从业人员，都要参加救护技能培训，掌握止血、包扎、搬运、固定四大技术及交通事故伤员处理方法，通过考核拿到《红十字救护员证》，才能进入下一科目的学习或通过运管机构的审核。(#画中画广告#)目前，昆明市红十字会已确...

并非故意要倒胃口，但是亲爱的朋友，当你揣着几根油条，坐上清晨第一列地铁上班的时候；当你站在街头大嚼羊肉串的时候；当你给孩子点上一盆香喷喷的水煮鱼的时候，你是否意识到自己正处在危险之中呢？

不过才刚刚40岁而已，可你在一天的工作结束后，却感觉到了背部难忍的酸痛。(#画中画广告#)过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从心了。此时，医生会告诉你，大部分男性背痛的首发年龄是30~45岁，这个年龄段是背部关节发炎...

孕后期，很多准妈妈都会出现孕期水肿的现象，而孕妇久坐、久站都容易引发水肿，如果水肿后体重急增，还出现高血压、蛋蛋白尿等症状，则有可能是患了妊娠中毒症，需立即妥善治疗。

不用花钱的小动作也能有效减肥，一起来试试0元瘦身大法吧！为了塑造你的好身形，一些小运动可以帮助你更好的展现你的身材，想要前凸后翘的身材，你应该做好以下的4种减肥运动！

      ⅰ、ⅱ期胃癌根治性手术后，病理检查癌细胞分化良好，可以免化疗，ⅱ期患者术后应做化疗。 ⅲ期胃癌根治性手术后应该化疗、中药治疗，必要时辅以放射治疗。ⅳ期胃癌，只要原发病灶允许，患者一般情况能承受麻醉和手术，应争取做姑息性切除术，以提高患者的生活质量，术后辅以中药或化疗。手术治疗手术治疗仍是胃癌的治疗中唯一有效的治疗方法，也是姑息性治疗的主...

呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，必须做好三件事：