情绪化进食

核心提示：忌少吃多餐不少患者常少吃多餐，以进食来止痛。

避免进食带刺激性食物，避免口腔及外阴粘膜局部损伤。

你是否感觉难以进食，是否在吞咽食物时感到异物感，是否常常感觉胸部胀闷或紧缩感，且伴有咽喉部干燥感，是否感到心窝部、剑突下或上腹部饱胀和轻痛？小编和大家一起学习识别食道癌的早期症状，提前做好预防，及时补救。

在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。

合理的饮食应该是荤素搭配合理、低钠饮食、喝绿茶等，要重视饮食结构中的多纤维、不油腻。以高血压为例，其发病率高的原因有相当大比例是摄入食盐过多，应以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进食富含胆固醇的食物。

不注重早餐的孩子，整体健康饮食的意识都会比较弱，不吃早餐以达到减少进食，进而减肥目的的做法更加不可取。未能通过早餐摄取足够的营养和能量，反而会造成孩子吃更多高热量的垃圾食品填肚。

中医素有“发物”之说，意思是吃了这类食物就会不舒服，需要“忌口”，不同人的发物不同。这在西医中叫“食物不耐受”，通过一滴血就能检验出跟你“八字不合”的食物。(#画中画广告#) “食物不耐受”这个概念首先是由英国营养学会提出来的，广州医学院第二附属医院过敏反应科主任赖荷介绍道，“虽然天然食物各自含有丰富的营养成分，但是由于每个人体质不同，某些体质有可能对某种食物产生不正确的反应，从而引发食物过敏和食...

痛风和糖尿病一样，是终身性的疾病，但如果能够早期诊断，且病人能够按医嘱治疗，现代治疗方法能使大多数病人过正常生活。痛风的治疗主要是通过控制高嘌呤饮食来减少发作。平时尽量避免进食高嘌呤食物及同时饮用过量酒精饮料。

进入夏季，不少人喜欢出门旅游，放松心情陶冶情操，且医学上认为，旅游能有效减少心脑血管疾病的发生率。专家指出，高血压患者出门旅游要注意，千万别吃太饱。

现在的都市人群，很多人因为饮食不均衡，或者是吃得太精，或多或少都有便秘现象，不少人就选择进食一些粗粮来增加肠胃的蠕动。吃粗粮虽然有益身体，但不是人人都适宜吃，尤其是有胃病的人群，吃粗粮要特别小心。