心灵瑜伽

经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等疾病，此时不妨多做做下面几个瑜伽动作，帮你缓解肌肉疼痛，对抗办公室综合症。

现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题，因此，必须设法使身心保持平衡，使思维正常运作，走出心灵的误区。

日常生活中，家长对宝宝的关爱可以说是无处不在，但是妈妈大部分的精力都集中在了宝宝的喂养和护理上，眼睛问题也就疏忽了。现在，请妈妈们跟我们一起，为宝宝的心灵之窗送去满满的爱吧。

远古时的瑜伽专为男人设计，尤其适合运动型的肌肉男练瑜伽初级阶段对柔韧性要求高，但到后期更强调力量，男性更易完成亚健康下的职场男应多练瑜伽，专家详细介绍了几种适合男性练习的瑜伽姿势

经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等疾病，此时不妨多做做下面几个瑜伽动作，帮你缓解肌肉疼痛，对抗办公室综合症。

战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议。

现代人生活节奏快、工作压力大，尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动，普遍处于亚健康状态。因此运动量适中、简单易学的瑜伽，成为深受白领喜爱的一种时尚运动潮流。

眼睛是心灵的窗户，拥有一双美丽紧致的眼眸是女人的魅力加分重点。但同时，眼部皮肤也是女人脸上最脆弱的地方，一旦跨过二十岁的坎，眼角细纹就会渐渐滋生，如果这时还任由其发展，改善不及时的话，时间一久就很有可能会生成永久性的眼部皱纹，让人看上去比实际年龄大好几岁!

臀围腿围的数字直接影响着女人的三围数字傲人与否。怎样瘦腿最快最有效呢？小编与你分享三式美臀瘦腿瑜伽动作，紧致赘肉，快速打造下身完美曲线！

有时腰酸、有时腹痛、多多少少也是问题。多年“老友”总是让我们有时欢喜有时忧。瑜伽减肥，促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，让我们和“老友”两相情悦。