现代社会催生出“宅一族”,“宅”现象也折射出一种不健康的生活方式。不但一些成年人除了上班就是宅在家,就连学生也常常寒暑假不出门。还有不少“宅一族”认为脑力比体力重要,从来不运动,这种想法都过于偏颇。像袁隆平、钟南山这样的名人,不但事业有成,而且都很注重健身。“宅一族”们,再不运动起来,健康可就离你越来越远了。“宅”带来的健康隐患“宅”最早在日本是一种贬义词,多指对人类接触有障碍的一种生活方式。如今...
查看全文>> 标签:宅一族男性长期的坐在电脑前,缺乏运动,会让我们的健康状况逐渐下降,于是很多人开始健身,但不科学的健身方式却让白领们面临着更大的运动风险。而拉伸运动却正好是忙碌的久坐生活和健身生活之间的纽带。
查看全文>> 标签:健康运动瘦身减肥9月正是夏秋两季交替的时期,也是冷热交替的敏感季,天色干燥,乍寒乍热,肌肤无时无刻不承受着季节所带来的困恼,稍不注意护肤,就很容易滋生痘痘。
查看全文>> 标签:护理,“春捂秋冻”是一句由来已久的健康谚语,它是前人维护身体健康的经验总结,具有一定的科学道理。时值秋季,天气渐凉,儿童究竟该如何“秋冻”呢?
查看全文>> 标签:秋冻春捂秋冻当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健身愈性感。赶紧一起来看看下面有没有你喜欢的健身方式吧。
查看全文>> 标签:方法健康瘦身减肥白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”,注重肉类等营养品的进补,其实每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱。
查看全文>> 标签:白露养生饮食有句俗话,叫做“一夏无病三分虚”,这个“虚”包含脾虚、胃虚和气虚。人们在夏天普遍会消瘦一些,就是因为脾胃虚弱的缘故。
查看全文>> 标签:现代人由于事务没有足够的时间去健身房健身,那么,如果你想进行晨练,有什么办法可以帮助你更有效地达成目标呢?一、夜晚需在黑屋沉睡美国新泽西的“巴黎速度学校”体能教练马丁·鲁尼建议:“睡觉前先准备好次日的装备,然后在一个漆黑、凉爽的房间睡觉。这表示你需要关掉所有的灯光来源,包括电视、电脑、电话。如果你的闹钟有夜光功能,那么可以在上面盖上你的t恤,这样早上既能听到铃声,晚上又不会受到闹钟光亮的...
查看全文>> 标签:晨练有效男人一场大雨过后,成都刮起了大风,一夜陡降7℃ 天凉好个秋,川南川东今天下雨,盆地持续高温将结束。
查看全文>> 标签:下雨白露四川高温运动中一般的硬伤对男性朋友来说问题不是很大,但一旦碰撞其要害部位(裆部)便会痛苦不堪,所以我们需要掌握这样的健身常识:男人哪里最脆弱,应该如何保护?
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