提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑;用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位,防治骨质疏松症;摩肾腧可可补肾纳气……推荐给大家轻松7招保护养肾护脏。1、握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2、提踵颠足提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩...
查看全文>> 标签:男性护脏养生养生男性1、性可以提高自信心:你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心。2、性爱可以帮助你入睡:性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。3、性爱可以保持青春:英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向退化。性生活可提高阴道...
查看全文>> 标签:性爱男性好处男性性爱怀胎十月,终于和久违的宝宝见面,准妈妈在开心照顾宝宝的同时,也不要忘了照顾照顾自己,不要让身上那堆肥肉永存身上。女性一过三十岁,肌肉便开始松弛了,不但发胖,而且往中间部分走,而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”,这就是“水桶型”了。还有一种则是“大肚型”,就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上。我们怎么才能重新找回往昔小腹平坦...
查看全文>> 标签:产后身材产后恢复对于患有前列腺疾病的办公室职员来说,会议室里的软椅子是一大杀手,坐在软椅子上,压迫的部位正好是前列腺,时间一长,就会感到会阴麻木。此外,前列腺还怕冷,一些会议室空调开得非常低,距离空调近的人常感排尿不舒服。很多男性习惯休息时坐在座位上与人聊天,白白浪费了放松的好机会。还有的人在办公室里习惯喝茶,但到了开会的时候,喝茶和去卫生间又形成了矛盾。因此,我们建议,男性朋友在开会时每隔1小时可以休息10分钟...
查看全文>> 标签:男性透气男性前列腺或许你总是感叹这个世界上好男人真是越来越难找,而想找一个可靠的男性知己更是难上加难,下面为你推荐十种优秀类型的男士,你可看真啦,仔细挑哦!
查看全文>> 标签:知己异性夏天,空调房与外界温差大,关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因,膝盖疼痛怎么办?小编向大家推荐3分钟双腿锻炼法,提高自身体质,让膝盖疼痛消失不见。
查看全文>> 标签:膝盖健身操缓解研究表明,睡眠不足与体重增加是息息相关的。更加让人惊喜的是,即使不在饮食和运动上做很大的改变的情况下,充足的睡眠也是比缺乏睡眠的女性更容易瘦下来哦!
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥好莱坞女明星们个个身材惹火,曲线诱人,她们的魔鬼身材都是怎么练出来的呢?今天小编就要为大家介绍一个速见成效又科学健康的两周减肥法,窈窕性感吃出来!快来看看究竟吧!
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥每个女人都希望自己有光滑细嫩的皮肤,除了要靠外养之外,还需要内养。内养有什么好的食疗吗?下面小编给你介绍的10款养生粥,吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。
查看全文>> 标签:肌肤肌肤养生女性肌肤养生女性你一直都在寻找最有效的瘦身方法,不过你或许一直在疑惑,别人行之有效的方法却无法帮助你达到理想状态。不同体型的人应采用不同重点的瘦身方法,才能取得最好的效果。
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