野游

金秋时节，户外活动少不了。不过小月提醒您，这个季节，大气环流发生变化，温暖潮湿的空气开始减弱向南撤退，而北方的冷空气已逐渐增强，向南推进，地面、高空转为冷高压控制。在这种明显变化的气候中，出行的您，一定要备好"旅游药箱"，以确保旅途中身心的愉悦和健康。

医生指出，游泳时，要尽量选择到正规消毒的游泳场所;不要佩戴隐形眼镜，要购置防护眼镜;当眼睛出现发红和流泪等症状时，要尽快去医院就诊。

不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。

“预防糖尿病足最好的方法就是穿上特制糖尿病足专用鞋。但遗憾的是中国不仅缺少专门治疗糖尿病足的专家，而且缺少做糖尿病足专用鞋的人。”河野茂夫所长说。

整个北半球，最近似乎都是一片炙热，所以，地球公民都在开动脑筋，寻找凉快的办法：奇妙的、有趣的、怪异的、惊艳的，不管多另类，只要能凉快，那就试试吧。(#画中画广告#)1.寺庙禅修“心静自然凉”，在白领中间流行去寺庙里清修已经有一段时间了，解压、寻找内心的安宁、修身养性……终归目的并不是去信仰生命以外的东西，而是要我们认识自己。2.“潜”入海底炎热的夏天，是潜水迷们最活跃的时间段，一方面是因为那份对水...

七夕将至，满城都是爱情，这里是“七夕餐”、“七夕游”，那里搞起相亲会、姻缘角，爱情似乎成为七夕的全部主题，但即使这样，“中国情人节”人气还是不敌西方情人节。这不得不引起我们的思考，七夕这个传统节日的文化内核是什么?有必要把它改造成中国情人节吗?我们到底该如何过七夕?

桃仁含苦杏仁苷、24－亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β－谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等，还含绿原酸、3－咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。

人活着其实就靠一口气。这不仅是说要自立、争气，也暗含着练好肺活量，身体更健康之意。因为从医学意义讲，肺活量的大小是衡量一个人健康状况和精力的重要标志之一。(#画中画广告#)那么，如何提高肺活量?一般多做运动就能逐渐提高，但老年人并不宜做太剧烈的运动。为此，上海中医药大学王丽慧博士推荐了一些相对平和的方法：运动法：第一，步行。每天早上以每分钟60—75步的速度在户外行走，同时有意识地慢吸快呼。慢吸时...

从19岁到现在的金马影后，舒淇经历了人生太多的起伏，年过30的舒淇成为了众男星心目中的性感女神，先后以《最好的时光》最终捧起了第42届金马奖影后的桂冠，08年的几部新作《非诚勿扰》和《游龙戏凤》更是将舒淇推上了颠峰之端。对面以往的灰色岁月，舒淇是如何保养自己取得完美女神桂冠的呢?让我们一起听听舒淇是怎么保养自己的吧!

原料：石爬子400g，荠菜嫩尖180g，生姜片15g，泡野山椒35g，葱花25g，胡椒粉、川盐、野山珍鸡精、香油、鲜汤各适量。