快走半小时

专家认为，快走、慢跑、游泳、骑自行车等有节奏的全身性运动对降低血脂有效。另外，一些放松性治疗，如太极拳、气功等也有较好疗效。

小暑过后是“冬病夏治”的好时间，很多慢性病患者会喝中药调理身体。夏天煎药有很多细节需要注意。

健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方。(#画中画广告#)1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来...

日前，为配合昆明市政重点工程环湖东路的建设，昆明供电局对110千伏太家地变电站10千伏海埂线45号杆前段和10千伏新二线28号杆至53号杆进行迁改。根据停电计划，7月2日，该区域将计划停电15个小时，可为什么只停了1个半小时的电呢?因为，昆明供电局耗资2000多万元购置的亚洲首辆移动式高电压、大容量发电车充当了此次保供电的主力先锋。(#画中画广告#)据悉，环湖东路从庄稼塘立交到呈贡马金铺，全长26...

按照中医养生理论，“子午觉”是不错的养生方式，“午”时是人体经气“合阳”的时候，有利于养阳。但是，近日有德国学者指出，体重超标20%、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。

“ 三个三”，就是“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。

僵硬的症状在一早起床时特别明显，活动活动就能改善，不过时间久一点，需要半小时至一小时的时间才能松弛。

作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗?专家总结出与女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。(#画中画广告#)1、头发女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980 年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。...

一项新的研究显示，每周快步走至少3小时，可延缓甚至预防前列腺癌的扩散。研究发现，唯有快步走才能带来这种效果。

这是一种最常用的产前诊断手段，尤其是近年来采用了先进的b型超声波扫描仪，使诊断水平有了很大提高。它的优点是无痛苦、快速(半小时以内)，可以反复检查等。对地明显的肢体畸形、无脑儿、胎儿内脏畸菜、胚胎发育异常、小头畸形、多胎妊娠，以及羊膜腔穿刺时的盈盘定位，具有很高的诊断价值。