分时间段练习

韦尔特曼博士指出，所谓高强度锻炼，就是需要使用8成体力才能完成的练习，而这种锻炼才能消除腰腹部堆积的脂肪。

中医如何治疗慢性胃炎？中医根据临床症状进行分型辨证治疗，有较好的效果。

女性怀孕存在一个致畸敏感期：从停经33天到怀孕12周。在33天之前，受精卵进行细胞分裂，细胞数目不断增长，但还没定向分化为头、手、心脏等器官和组织，药物对胚胎的打击呈“全或无”效应——药物造成的打击要么特别重大，导致胚胎流产;要么完全没事，胚胎继续发育而没有畸形。在致畸敏感期，胎儿的各个器官开始分化，例如心脏的发育时期受到药物的影响，便可能造成房间隔、室间隔缺损等先天性心脏病。过了12周之后，药物...

林熙蕾今年闪婚美籍华人杨晨，也闪电造人成功，确定怀了女宝宝。正在美国加州待产的准妈妈林熙蕾，8月19日下午4:07分，在微博秀出自己的大肚美图。照片中，林熙蕾虽然已经怀孕8个月，依然保持“完美身材”，除了肚子凸起，纤细的手臂，红润的脸庞，招牌的瓜子脸丝毫不受怀孕影响。照片中，林熙蕾头戴棒球帽讲电话，刻意压低的帽檐，难掩依旧秀气的脸庞，招牌瓜子脸没有因为怀孕而走形。 日前记者目击，小两口出现在台湾一...

好莱坞明星情侣布拉德·皮特（brad pitt）和安吉丽娜·朱莉（angelina jolie）都在事业上忙得不可开交，但两人最近的重心都放到了孩子身上——朱莉带着两个女儿在伦敦的服装店血拼，而皮特则给6个孩子每人购买了一匹真马来练习骑马。美国当地时间9月1日，一身黑衣的朱莉带着两个女儿希洛（shiloh jolie-pitt）和扎哈拉（zahara jolie-pitt）出现...

“甜姐儿”林依晨的瓜子脸真够让人羡慕的了。对于拥有这样一副小巧精致的瓜子脸，除了天生的之外跟后天的培养也是分不开的。那么甜姐是怎么练就这样一副瓜子脸的呢，看看小编的爆料。

臀部女人最重要的部位之一，翘臀可以勾勒迷人的s曲线。相信每个女人都希望拥有前凸后翘的身材。今天小编就为你介绍一套提臀的动作，每天坚持练习，七个提臀动作让你下半身更美！

从小家长就告诉我们，吃鱼能补脑，营养丰富，要多吃。这个没错，但吃鱼要分清楚状况，并不是所有的情况下吃鱼都有益健康的。以下小编告诉你哪些情况下吃鱼是有害无益的呢？

目前太极拳主要有二十四式、四十二式、陈式、杨式、综合等几种套路。不同身体素质的人应该选择适合自己的太极拳套路，并不是越多越好。学习太极拳的套路过多会造成练习者力不从心，影响整体练习效果。

乳腺疾病＝乳腺癌？女同胞们对这几个字似乎都很敏感，特别是自己还总时不时出现乳房疼痛的现象。专家指出，疼痛也分好几种情况，有的是生理性疼痛，不必太紧张，而有的病理性疼痛则要引起重视，及时就医。