举重规则

很多人都提倡吃素，吃素有很多健康的方面，但同时人们对吃素这一问题也有一些长期存在的误会哦，吃素也有一些特殊的规定，比如要视个人的体质而定，如果神本身就缺少脂肪营养那么再吃素只会更加瘦弱，此外还有贫血，吃法等各种的规则应该要充分注意哦，千万不可盲目地吃素。

经前期综合征风险包括感觉忧郁，反复出现的一系列精神、行为及体质等方面的症状，精神容易紧张等等。小编推荐给大家经前期饮食应注意六项规则：多吃富钙食物、三顿应按时、多吃纤维和瘦肉蛋白、考虑补剂、少吃糖和动物脂肪。

夏天穿凉鞋是一种又舒服又时尚的事情，然而，光着脚容易使脚步受凉、晒伤、皮肤过敏等。所以，夏季护脚必不可少多多泡脚可减疲劳、消暑除烦；足部按摩可刺激穴位，达到保健作用、开水烫凉席可除凉席螨虫，避免细菌引起的皮肤过敏……小编推荐给大家夏季护脚的五个规则。

是药三分毒，抗生素也不例外，研究表明：每种抗生素对人体均有不同程度的伤害。长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。滥用抗生素令我们为战胜疾病付出的代价越来越高。

6月，面对“金九银十”的求职旺季，很多人忙于奔波职场内外，虽然行业成百上千，职位数以万计，但是很多求职者还是心情急切，六神无主。尤其是应届毕业生，面对如此的职场更是眼花缭乱，慌不择路，屡战屡败。其实，在求职的路上，有许多规律可以探索，有许多规则需要遵守。毕业生，面对职场的“勇将”，来看看你到底输在哪里?

性和爱，是世界上最不能用条框和规则来衡量 两件事，若“结合”在一起，更是无章法可言。据美国《男性健康》杂志近日报道

导语：中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。(#画中画广告#)中医认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。但这主要适用于青少年和中年人，因为这两类人本来就气血旺...

传统观念认为，中低强度的练习更适合女性，而高强度的举重、器械练习运动强度大，不适合女性。但最新的研究结果表明，举重和器械练习同样适合女性人群，不但有助于女性塑造体型，而且还能有效预防骨质疏松。

无论是那种类型的糖尿病患者，采用什么治疗方法，任何时间内都需要进行糖尿病饮食治疗。所以，在治疗糖尿病的期间大家一定要注意食疗的重要性，一定要先认清食疗的基本规则，然后在进行治疗，下面就和专家一起来看下糖尿病食疗的几个原则。

正常心脏的跳动是规则的，各次心跳间隔时间基本相等，如果出现突然提前的心跳在医学上称为过早搏动(早搏)，或称期外收缩，早搏时病人有心悸、胸闷等感觉，但也有病人无任何不适。搭脉搏时可出现早跳或“漏跳”。早搏可偶尔出现，也可频发。