当前标签:仿生健身操
相关标签:运动运动
  • 饭后必做四个小动作 快速瘦腰腹 2011-6-14减肥

    一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能。

    查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身瘦腰瘦腹瘦身减肥
  • 魔鬼身材三分钟骨盆瘦身体操 2011-6-7减肥

    想让僵硬的身体变得柔韧吗?想拥有动人的曲线吗?下面给各位mm们介绍一种只需三分钟、在家做即可的简单健身操。如果能坚持每天做,一定让你拥有美丽的身材。

    查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身健康健康瘦身减肥
  • 饭后四个动作 快速瘦腰腹 2011-6-5减肥

    一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能。

    查看全文>> 标签:瘦身减肥运动瘦身瘦腰瘦腹运动瘦身减肥
  • 充满关爱的宝贝洗澡健身操 2011-6-3育儿

    小宝贝洗澡是一次快乐的健身游戏,如果洗澡的时候也能够享受妈咪温柔的爱抚,那么洗澡过程将变得更顺畅、更舒适。并且,这种充满关爱的亲子交流也能够满足宝贝小小的心理需求!

    查看全文>> 标签:洗澡按摩如何给宝宝洗澡宝宝洗澡
  • 夏季养生的四大注意事项 2011-5-27男性

    导语:从中医理论讲,夏季是阳气旺盛阴气较弱的节气,我们都知道只要掌握清热利湿、消暑解毒、养气滋阴的调理原则,另外注意养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,就可以达到夏季养生的效果。夏季养生要特别注意养生之道。(#画中画广告#)夏季养生之道:饮食调理在夏季人体的消化系统变得脆弱,所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用,选择较为清淡的饮食最佳,少食用油腻不易消化的食物。最好的...

    查看全文>> 标签:夏季男人养生养生男人
  • IT族午休 锻炼有办法 2011-5-25保健

    网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。一些it工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,如果不及时采取措施,很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为it人士编排的。

    查看全文>> 标签:健康午休上班族健康
  • 男人强肾实用方法大集合 2011-5-23男性

    养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。(#画中画广告#)腰部按摩操一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳,手臂往后...

    查看全文>> 标签:方法男人强肾方法男人
  • 男性职场生活如何健康养生 2011-5-19男性

    办公室人群白领缺少运动,怎么能短、平、快,在办公室有限的空间内让自己的身体得到很好的锻炼?(#画中画广告#)七大疾病困扰办公一族1、由于长期伏案,固定一个姿势写字、办公,办公室人群的颈椎病相当普及;同时由于姿势的固定,容易使颈椎疲劳,出现骨质增生等症状,有的甚至影响血液循环,出现头晕等症状。2、容易出现肩周炎。办公室人群手经常固定姿势打电脑,写文章,肩部的肌肉容易出现劳损,造成患者穿衣服、背挂包等...

    查看全文>> 标签:男人养生职场职场养生男人
  • 中医推荐:夏季的养生之道 2011-5-18男性

    导语:从中医理论讲,夏季是阳气旺盛阴气较弱的节气,我们都知道只要掌握清热利湿、消暑解毒、养气滋阴的调理原则,另外注意养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,就可以达到夏季养生的效果。夏季养生要特别注意养生之道。(#画中画广告#)夏季养生之道:饮食调理在夏季人体的消化系统变得脆弱,所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用,选择较为清淡的饮食最佳,少食用油腻不易消化的食物。最好的...

    查看全文>> 标签:夏季男人养生养生男人
  • 水中减肥操 边玩水边减肥 2011-5-17减肥

    不会游泳的mm也能在水下大展身手啦!今天,小编就为大家介绍6大水下动作,泳池变身减肥健身器。水下健身中你会感觉如丝绸般的物体在撞击你的身体,但水流阻力却是空气的800倍。30分钟高强度的健身操,让你在炎热的夏日里,边玩水边健身,快速燃烧路里!

    查看全文>> 标签:减肥运动运动减肥局部
39健康网 - 中国第一健康门户网站 Copyright © 2000-2011 未经授权请勿转载 | 联系我们