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  • 小编碎碎念第十期:走进“带孩子上班日” 2011-8-17育儿

    你知道吗,在美国,每年都有“带孩子上班日”( take kids to work day)。很多大大小小的企事业单位都会参加这个活动,并安排特别的场地与体验项目,号召员工与子女一起来上班。这个全国性活动的目的,不仅是为了增进亲子关系,更在于给孩子一个机会来了解自己父母所从事的工作,使孩子有机会接触成人的世界,了解真实世界如何运作,理解劳动的价值与意义,同时也打开了孩子们对自己未来的想象之门。现在,...

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  • “三高”妈妈的孕期指导方案 2011-8-17育儿

    “老早就听人说,女人还是早点要孩子,不然年龄大了,就不好生了,身体恢复起来也不如年轻时快。高龄产妇还会有很多危险,生孩子后害病的系数也比年轻妈妈要大,是真的吗?我的工作压力特别大,如果怀孕后继续上班,会不会影响宝宝的健康?我很担心。”——candy 35岁,外贸总经理,打算虎年怀孕。超过30岁,就已经错过了黄金育龄,是真的吗?是的,据专家分析,女性的最佳受孕年龄一般为24—30岁,男性27—35岁...

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  • 女性房事后做瑜伽可养生 2011-8-17性爱

    下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。

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  • 男性坚持运动提高性生活质量 2011-8-17男性

    生命在于运动,性爱需要健康,因为它是生命的本源与最高形式。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中,没有健康的体魄,就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活。走过“谈情说爱”的恋爱之路后,男女携手走入婚姻的殿堂,性爱就成为生活的重要部分。性爱含有语言的因素,但毕竟不是“谈”的,要身体力行。行的质量如何,事关两人最隐私的快活。在最新一次的我国夫妻生活调查中,统计数字再次表明在夫妻性爱中,‘男人占...

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  • 白领应抽空享受心理美好细节 2011-8-17心理

    白领上班经常筋疲力尽,不仅身体疲劳,就连精神也是累得很,所以白领需要抽空让心理休息,让精神充足包满,才可以事半功倍。

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  • 上班族健康生活的七种方法 2011-8-17男性

    现代都市白领工作者,由于繁重的任务导致整天伏案工作,又时常加班或者熬夜,对身体的伤害很大。那么,白领们应如何过生活才能让自己更健康呢?下面,就为大家介绍白领健康生活的7个小方法,赶紧学习起来吧。1、保持心情舒畅。失望、焦虑、恐惧、沮丧等不良情绪可使人心力交瘁。有了烦恼应及时排解,努力保持乐观向上的生活态度,有助于提高工作效率。2、按生物钟作息。一个人的生物钟,是其体内各个器官所固有的生理节律。人们...

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  • 上班族八招教你赶走肠胃病 2011-8-16保健

    现代生活节奏快,上班一族很容易忽视自己的健康状况,特别是自身肠胃的调理。食不定时,应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的刺激。上班族八招调理肠胃的好办法,只要方法使用得当,就能尽量避免肠道疾病的发生。

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  • 四点防治远离儿童高血压 2011-8-16心血管疾病

    随着儿童高血压患者的增加,人们对于儿童高血压也越来越重视。给孩子每年检查血压,适当控制饮食,限制食盐摄入量,少吃或不吃动物脂肪,多吃新鲜蔬菜水果,积极锻炼,保持乐观情绪等,让孩子远离儿童高血压。

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  • 和孩子一起制定玩学时间表 2011-8-16育儿

    据调查,不少孩子在没有父母监控的情况下,可以连续看电视七八个小时。怎么来控制孩子看电视的时间呢?控制孩子看电视的时间要和全面安排儿童作息时间结合起来,要把父母控制和儿童自控结合起来。下面我们来看个例子。孩子放暑假了,教一年级的梅老师关照家长要合理安排孩子的作息时间,最好制定一张时间表。假期中,梅老师进行了一次家访。虎头蛇尾的“作息时间表”梅老师来到倩倩家,倩倩的母亲说,我们一放假就给倩倩制定了一张...

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  • 3岁下宝宝O型腿 通过锻炼可矫正 2011-8-16育儿

    在3岁以下的婴幼儿中,膝内翻相当常见,一般不需要特殊的治疗,只要多注意观察即可。如果双腿的“o型腿”不对称,或者角度过大,或是不合乎生理年龄变化的孩子,就有可能属于病理性“o型腿”。由于缺乏维生素d导致的“o型腿”,一般可分为轻度、中度、重度三个等级。轻度,通过改善饮食、注意营养即可改善。除了补充维生素d和保证钙质的吸收,还要使各方面的营养均衡,给钙质吸收提供良好的基础。中度的腿部畸形,则要进行治...

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