最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉,最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。1、目的:练出完美二头、三头肌主要器械:哑铃+曲柄杠铃最简单的东西,往往是最实用的东西。过程是枯燥的,结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉,最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。2、目的:胸肌塑型使用主要器械:杠...
查看全文>> 标签:健身男人器材健身男人“千金难买老来瘦”、“吃素有利长寿”,是不少老人的生活准则。但老人太瘦也是不健康的表现,最主要会因肌力下降导致“肌肉衰减综合征”。
查看全文>> 标签:蛋白老人产妇的身体调理应做到:生活有规律,劳逸结合,每天保证8小时睡眠,科学合理地锻炼,这样才有利于产后身体的恢复。(#画中画广告2#) 产妇刚生下孩子后,既不能完全卧床休息不活动,又不可下床活动过早,更不适合过量活动或久站,这些行为动作对身体的恢复极为不利。这是因为,产妇的身体处于一个特殊的时期,产后的腹肌、盆底肌、子宫韧带松弛,在这种状态下,下床活动过早、劳动过早或过量,会导致子宫下垂、痔疮、脱肛等...
查看全文>> 标签:劳逸结合产后恢复一般一次妊娠只怀一个胎儿,多胎妊娠是人类繁衍后代中的特殊现象,像世人曾经关注过的5胞胎的分娩。由于近年来助孕技术的发展,促排卵药的应用,使多胎妊娠的发生率大为增加。由于独生子女政策,许多人都希望自己怀双胎,经常有朋友问我,“您看看我怀了双胎吧?”(#画中画广告#) 怎样知道怀双胎呢?首先应了解是否有多胎家族史,孕前是否用过促排卵药,并且怀孕后早孕反应重,子宫增大与妊娠月份不符,体重增加过多,胎动...
查看全文>> 标签:产检双胞胎怀孕孕妇内裤需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购:也可购买能够调整腰围的钮扣式内裤,即可适用于怀孕全期。至于款式,多以高腰、中腰为主。但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服装,也偏好选择孕妇专用的低腰内裤甚至是丁字裤,此时就得更注意保持卫生。(#画中画广告2#) 各阶段选购重点怀孕初期:合身及具有适当承托的孕妇专用内裤。怀孕中期:防止腹部和臀部受凉,包腹包臀且保暖的内裤。怀孕后期:分泌物增多,选择...
查看全文>> 标签:内裤妈妈用品内裤过分滋养的护肤品,频繁熬夜加班,让不少女性陷入全面战 “痘”:没完没了的party应酬,换回难看的熊猫眼和一系列肌肤问题。一切表明你的身体已囤积太多 “毒债”,必须马上清理!
查看全文>> 标签:排毒女性排毒保养女性斜视食疗能对斜视预防和矫正起一定作用。斜视的病因和营养不良有关,眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质,使眼球组织变得比较脆弱。故所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质。
查看全文>> 标签:治疗食疗斜视食疗治疗治疗用药不完美的身材似乎让这个“性感”的夏季黯然失色,不过千万不要灰心哦!下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操,通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀,修饰身体曲线,让你轻松拥有s型身材!
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥入秋后,天气随之转凉,那你知道这时候女人喝什么汤最滋补?你知道哪些滋补汤还能养颜吗?今天,小编就为各位爱美的mm们详细介绍几款最适合当下女人喝的养颜滋补汤,让你肌肤柔嫩如水。
查看全文>> 标签:养颜女性养颜女性近视往往多发于青少年,是由于眼过度调节、睫状肌过度紧张或遗传等原因造成眼轴变长引起,患儿往往望远不清楚,但看近处清楚,且戴眼镜后矫正视力大多正常。
查看全文>> 标签:视力差视力呵护近视育儿呵护近视