股二头肌

年末的北京，上演了一出“购车大戏”，在11月创出机动车销售9.5万辆的纪录后，12月23日，北京市缓解交通拥堵综合措施，也就是“北京车牌将摇号产生” 这一消息的公布，更是将这股热潮推向顶峰。当日晚，人们纷纷涌入车市，北京几乎所有汽车4s店不得不通宵营业，“那情形就跟当年抢经适房似的”。

型男们最注重的就是锻炼肌肉。除了手臂的二头肌外，最想练就的就是腹部的腹肌了，能凸显出六块腹肌，是多少型男们的梦想啊!下面的5种腹肌锻炼方法，希望对大家锻炼腹肌有所帮助。

当“整容”堂而皇之地登上春晚的舞台便注定了今年的整容热将非比寻常。在这股热潮的推波助澜下，“整容门”一波未平一波又起。“门主”兴风作浪、“丑女”无事生事、“超女”机关算尽、拍戏天降横祸……2010年整容“丑”事成双，祸不单行，神马都是浮云。

许多人都曾有过骨头关节响的体会，有人握拳时指关节会发出“叭”的声音，也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏地“嘎、嘎”响，还有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或颞颔关节都会发出声音。这到底是怎么回事呢？是长个、扭伤，还是预示着关节出了什么问题？(#画中画广告#)通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不...

外阴有灼热感及搔痒。常诉有性交痛及尿痛。外阴红肿。可有水疱状丘疹，成群出现，或呈湿疹样糜烂。炎症局限于外阴或扩展至会阴、肛门周围及股生殖皱襞。严重时可形成溃疡。

如果已经患上了髌骨软化症，除了要及早就医外，自我锻炼也很重要。专家指出，股四头肌力量训练是个好方法，有助于增加膝关节的稳定性，而且简单易行：患者两脚分开与肩同宽，双手呈抱球状置于胸前，两膝和髋微屈，持续站立10分钟。还有一种方式是，做直腿抬高运动：卧位时，膝关节伸直，并缓慢向上抬起双下肢，每次坚持5分钟。

有很多mm都认为，用油护肤一定很油腻也不好吸收，其实现在新生代的精华油早就已经克服了这些缺点，已经成为现在人气十分高的护肤品了。我们应该全面抛弃过去的偏见，再来重新认识这些精华油。(#画中画广告#)精华油旧貌换新颜曾几何时，“油”成为女性保养唯恐避之不及的东西。它往往与油腻、痘痘、脂肪粒、难吸收……联系在一起，令爱美的女性们谈“油”色变。而“清爽、不油腻”亦几乎成为绝大部分护肤品的标签必备。然而，...

慢性前列腺炎被很多人认为是个小病而不重视。但是一些血淋淋的例子告诉我们，这个问题必须重视，因为慢性前列腺炎是幸福危机。(#画中画广告#)慢性前列腺炎，由于长期炎症的刺激和充血，使腺体萎缩，内分泌障碍，许多病人出现不同程度的性功能减退，有人统计为63%，即100个人中有63个人，这个比例是够高的。慢性前列腺炎还可以引起男性不育，这个严重的继发症，使很多男人苦恼，使很多家庭破裂。1、前列腺炎，尤其是慢...

15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男士开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。(#画中画广告#)屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌，使其结实发达。俯卧撑运动a：将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔...

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