• 谷雨仍需保暖 谨防倒春寒伤身 2011-4-15保健

    俗话说,“可度三九,难熬春寒”。早春的温暖之后,往往又会继续寒冷,这就是所谓的“倒春寒”。但需要注意的是,倒春寒是对许多慢性病患者的威胁,人们不能掉以轻心。其次,早春季节乍暖还寒,气温忽高忽低,人们要根据天气变化,适时增减衣服,防风御寒。(#画中画广告#) 春风送暖,万物复苏,这时的景色和空气都会使你感到新鲜和舒畅,你会意识到:春天来了。但是,也有人做这样的比喻:“春天猴子脸,气候随时变。”因为这...

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  • 五种果汁助于谷雨节气排毒养颜 2011-4-15保健

    蔬菜汁作为健康饮品,富含粗纤维素,常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物。其制作方法很简单,只需有台榨汁机,将蔬菜洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌30分钟即可,如不喜欢蔬菜中的生味,可在饮用时加点蜂蜜调味。(#画中画广告#)番茄汁营养师建议:每人每天吃上两个番茄,就可以满足一天维生素c的需要。若喝上一大杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素a的一半。以一个番茄配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片...

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  • 昆明市一精神病患者丧生火海 2011-4-12育儿

    位于昆明市黑林铺的云南汽车厂老职工宿舍28幢一楼的宿舍失火,虽然火势迅速得到了控制,但遗憾的是屋主却在火灾中丧生。采访中记者发现,提起死者,邻居们却显得十分冷漠,甚至有邻居称,如果不是发生了火灾,大家几乎要忘记还有这个人了。目前,火灾原因还在进一步调查中。(#画中画广告#) 说法一 门一开就见到浓烟记者看到,着火的职工宿舍是一幢3层楼红色砖墙的老式筒子楼,因警方封锁了现场,记者只能看到楼前的下水道...

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  • 男人在家如何边看电视边健身 2011-4-8男性

    1。沙发俯卧撑(#画中画广告#)主攻部位:胸膛、手臂和小腹·以俯卧撑的姿势靠在沙发侧边,手掌在肩膀的下方,双腿伸直,双脚着地,以臂宽的距离分开。·背部保持挺直,小腹收紧,弯曲手肘放低身体,胸部向沙发靠。·伸直手臂,把身体推起来。重复15次。2。传递遥控器主攻部位:小腹及腰部两侧肌肉·脸朝上躺在地上,双膝弯曲,小腹收紧,用右手握着遥控器。·左膝盖弯曲...

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  • 习惯性髌骨脱位该怎样治疗? 2011-4-4骨科

    习惯性髌骨脱位病因复杂,部分可能与外伤有关,与高位髌骨、股骨外髁发育不良、膝外翻、股内侧肌发育不良、股外侧肌肥大、膝关节内侧软组织松弛、外侧软组织挛缩等有关。膝关节骨与周围软组织发育异常是习惯性髌骨脱位发生的先天因素,提示习惯性髌骨脱位可能与遗传因素有关。

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  • 抖空竹可防治肩周炎 2011-4-2骨科

    肩关节主要是由肌肉固定的,韧带并不发达。抖空竹时,肩关节周围的肌肉,如肱桡肌、肱二头肌、三头肌、三角肌、斜方肌等会有节律地舒缩,进行收缩力和柔韧性的练习。在骨骼肌有节律的压挤下,穿行于肌纤维内血管里的血液流动会加快,及时为骨骼肌补充氧气和能源物质,排泄代谢物。

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  • 股骨干骨折的护理方法 2011-4-1骨科

    股骨是人体最长、最大、最坚强的长管状骨。股骨干后外侧有4支股深动脉分支,骨折时容易造成这些动脉严重出血,上述动脉又发出分支由股骨嵴进入股骨,形成股骨的滋养动脉,因此手术时应避免损伤股骨的后侧。股骨干血液供应充足,骨折易愈合,但如处理不当可畸形愈合,留下残疾。

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  • 髋关节脱位的症状和治疗方法 2011-3-31骨科

    在腰麻下,病员仰卧,助手固定骨盆,髋、膝屈曲至90度,术者一手握住患肢踝部,另一前臂放在腘窝处向上牵引,开始先使髋关节屈曲、内收、内旋(使股骨头离开髂骨),然后一面持续牵引,一面将关节外旋、外展、伸直、使股骨头滑入髋臼而复位(助手可协助将股骨头推入髋臼)。因为复位时股部的连续动作呈“?”形,似一问号,故称“问号法”复位,左侧后脱复位时,股部的连续动作如一个正“问号”,反之,右侧后脱位为一反“问号”...

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  • 十分钟快速原地健身法 2011-3-30男性

    如今的白领男士,平时运动少,应酬过多,上了一点年纪,“啤酒肚”渐长;还有的坐的时间过多,出现臀部肥大、大腿粗壮现象,这些都有损白领的形象哦。10分钟的办公室减肥操,是为体形不佳的男士开出的处方,长期坚持的话,在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少,不仅体形会好,人也会更健康。(#画中画广告#)屈臂运动:将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内,然后,手握住包的提手,反复将其以屈臂的形式,从腰部...

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  • 韩国明星护肤小妙计大PK 2011-3-24美容

    韩剧曾经在中国甚至亚洲地区掀起一股热潮,虽然这股热潮现在已经逐渐降温,不过其余热仍是存在的。今天,爱美网小编要和大家分享的就是红透韩国乃至亚洲的韩剧女主角们,有何美白保养高招。看着电视里的女明星们肌肤白皙细腻,是不是也很羡慕呢?快不要临渊羡鱼了,一起来实际行动,将白嫩好肌肤带回家吧!

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