侧向弯身

人类臀部利行走于人在站立和行走时保持平衡。格雷纳解释道：“人在走路时左右脚轮流着地，身体会自然倒向另一侧。”臀肌的作用可防止倾斜，而猿类的臀肌却无法防止侧向摔倒。

如果你是一个家庭妇女，那么以下的家务活动减肥法一定会对你有所帮助： 1．为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个 ......

妈妈生孩子的六种常见姿势(#画中画广告#) 分娩姿势选择：分娩时到底要用哪一个姿势呢?生产时医师会在旁协助、提供建议，但是哪一个姿势可以较为舒缓生产时的疼痛感，只有产妇自己最清楚，除非妈妈有特殊合并症，需限制其分娩姿势，否则都会尊重产妇的感受。但是医生提醒妈妈，无论采取哪一种分娩姿势，其用力的方式都是一样的，并不会因为姿势改变而有所不同。准妈妈，来看看常见的生孩子姿势都有哪些可以借鉴吧!姿势一：仰...

眼部周围小细纹每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行按摩，返回时在肌肤上轻轻滑动，反复6次。上眼睑也用同样的方法。

1、为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。

晶莹剔透的肌肤，精致立体的五官，轮廓纤小的脸型，就像完美的芭比娃娃一样，这些是你一直在梦寐以求的吗?跟着小编一起来学习精致小脸的d.i.y方式吧，你会发现，原来你就是芭比!(#画中画广告#) 精致小脸创造全过程 现在让我们为你完全解说脸部精致轮廓的创造方法。.涂抹妆前底霜，创造皮肤的3d立体效果!在涂抹粉底液之前，为了使皮肤有3d立体效果，需先使用妆前底霜。它对遮盖毛孔和皮肤表面的一些凹凸部位很有...

眼睫毛如果有分泌物粘连时可用清洁的脱脂棉在温开水中浸湿后，在眼上敷一会儿，然后轻轻地从眼内侧向眼外侧擦洗，不要来回擦洗，一块棉花只应擦一次，再擦时需再换一块清洁的棉花。

为了尽量避免这种颈椎病的产生，在这里介绍一些可以预防颈椎病的颈部保健操，帮助朋友们远离这种疾病。(#画中画广告#) 1、旋转头部式　从左到右旋转头部，然后反方向旋转，重复2—6次。2、左右偏转头部式　头向左偏，努力接近左肩，然后换方向，重复4-6次。3、摸耳式　将左手侧向上举，越过头顶去摸右耳，再用右手以同样姿势去摸左耳，连续4次。4、仿蛙泳式　双手向身体前方伸出，交叉，脸正对手背，接着手朝两边伸...

1.为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。

老年人冬季乘车慎防骨折 侧向座位相对不安全