侧向弯身

引起头痛的原因甚多，鼻窦炎就是其中之一。笔者认为，临床上如果出现有规律的头痛，请别忘记查鼻窦。(#画中画广告#)鼻窦是鼻腔周围的颅骨所形成的与鼻腔相通的含气空腔。人体有四对鼻窦，分别称为上颌窦、额窦、筛窦和蝶窦。由于它们位居头部，所以鼻窦炎特别是急性炎症时，除出现鼻塞，大量浓涕外，还出现头痛。1.上颌窦炎前额部或患侧颞部胀痛、压痛，上磨牙疼痛，晨起轻，午后重，仰卧或疼痛侧向上侧臣时，疼痛减轻。有时...

为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重要10次。

1.美肤油不油腻!(#美容推荐#)(#画中画广告#) 可能你看着油腻腻的质地，就担心用在脸上问题会更多，其实，这种想法已经过时啦!美肤油其实是高纯度的面部精华，它非但不会油腻，在与肌肤接触之后更是会很轻柔地贴上去，使用完之后，只需要用化妆棉轻拭掉多余油分，就可以给你难以忘却的清透、柔滑体会。2.辅以按摩必不可少！几乎所有的精华油用在脸上，都要辅以一些按摩动作以促进吸收。虽然各品牌推出的手法会不一样...

预产期一天天的逼近，初次怀孕即将面临生产的你，是不是很担心到时进产房，不知该怎么用力，好让胎儿可以顺利娩出，甚至担心害怕自己出糗。很多前辈妈妈的经验是“生小孩就像在大便一样，生出来之后就好像解了万年宿便一样的轻松。”那么，到底应该摆出什么样的姿势，才是正确的呢?其实，生小孩就真的像在解便一样，每个人惯用的姿势不同，怎么样的姿势让妳觉得舒服，那就是属于妳的最佳姿势。(#画中画广告#) 仰卧方式：产妇...

(#画中画广告#)　　采用正确的服药姿势有利于药物的吸收，否则药效就会大打折扣。口服药别躺着吃。大多数口服药坐着或站着吃都可以，使胶囊浮在水中，就很容易咽下去了。切不可躺着吃药，服药后也不要马上卧床休息，应该稍微活动一下。滴眼药要仰卧。点眼药前应先洗干净手，仰卧，或坐在靠椅上头向后仰，翻开眼睑滴上药水，再闭一会儿眼睛。使用滴鼻液，头略向上仰。在使用滴鼻液之前，应先清除鼻涕，清洁鼻腔，头微微上仰，但...

当医者将患者双膝同时下压时，作用力将沿上述杠杆系统均匀地向两侧向心性地逐段逐节传导，使沿途各个偏歪、错位之关节(包括易动关节及微动关节)依次获得复位矫正。

(#画中画广告#)　　采用正确用药姿势有利于药物的吸收，从而使药物发挥更大的药效，越来越受到医学界重视，因为它是合理用药的重要内容之一。下面介绍几类常用药正确的用药姿势。 针剂 一般选臀部比较好，病人应取俯卧或侧卧位，不仅可使肌肉放松，易于进针，药物也可以很快分散吸收。而有些人在做臀部肌肉注射时取站位，臀部肌肉易处于紧张状态，显然注射者方便了，但容易发生弯针、折针事故，药物吸收也慢。眼药 点眼药时...

采用正确用药姿势有利于药物的吸收，从而发挥更大的疗效，越来越受到医学界重视，因为它是合理用药的重要内容之一。下面介绍几类常用药正确的给药姿势。(#画中画广告#)针剂 一般选臀部比较好，病人应取俯卧或侧卧位，不仅可使肌肉放松，易于进针，药液也可以很快分散吸收。而有些人在做臀部肌肉注射时取站位，臀部肌肉易处于紧张状态，显然注射者方便了，但容易发生弯针、折针事故，药液吸收也慢。眼药 点眼药时应先洗手，平...

异物入耳主要由于儿童的好奇心或恶作剧将异物塞人外耳道所致，也有因不慎将棉花、沙布等异物遗留在外耳道。(#画中画广告#)尽管异物有多种多样，一般将其分为非动物性异物和动物性两种。前者多见于小玻璃球、金属小玩具、果核、纸团和豆类等，后者多为蚊虫、臭虫、小蟑螂等。大的异物可引起听力障碍．耳呜、耳痛和反射性咳嗽：豆类遇水膨胀可刺激外耳道皮肤发炎、糜烂和感染；异物嵌顿在耳道的骨性部分时可有剧烈的疼痛；进入耳...

如果头受伤后，有血液和脑脊液从鼻、耳流出，就一定要负伤者平卧，患侧向下。即左耳、鼻流出脑脊液时左侧向下，右侧流时右侧向下。